Konzervativna terapija
Povoj služi za stabilizacijo in zaščito kolena ter za razbremenitev kolena bolečina. Ker je stabilnost lahko omejena po pretrganju notranje vezi ali da prepreči napredovanje, je treba nositi povoj, ko je koleno pod stresom. Po kirurški terapiji se uporablja tudi povoj za stabilizacijo in imobilizacijo kolena.
Pritisk, ki ga povoj izvaja na kolenski sklep spodbuja kri cirkulacijo v kolenu, kar prav tako podpira zdravljenje. Pomembno je, da se povoj dobro prilega kolenu, sicer stabilizacijski učinek povoja ni dan. Več o tem:
- Povoj za kolena
Ortoza je pripomoček, ki se uporablja za stabilizacijo, imobilizacijo in razbremenitev tlaka kolenski sklep poškodbe.
Ortozo lahko uporabimo med konzervativno terapijo za podporo procesu zdravljenja ali po operaciji za preprečevanje kolenski sklep po preobremenjenosti po operaciji. Ortoze lahko posebej aktivnim ljudem ponudijo možnost lažjega gibanja v fazi celjenja. Ortozo predpiše zdravnik, nato pa jo izdela ortopedski tehnik.
Prav tako je pomembno - tako kot pri nosilcu za koleno -, da se ortoza prilega tako, da je zagotovljena stabilnost v kolenu. Snemanje kolena s kineziotapi v primeru rupture notranje vezi se lahko uporablja tudi za podporo konzervativni (nekirurški) ali kirurški terapiji. Tu trak služi za stabilizacijo kolena tako kot povoji ali ortoze. Poleg tega kri cirkulacijo v kolenu je mogoče spodbuditi, tako da se spodbuja zdravljenje. Pomembno je, da se snemanje izvede v skladu s pravilnimi navodili in da se temu navodilu sledi.
Fizioterapija
Fizioterapija velja za konzervativno terapijo pri zdravljenju raztrganih notranjih vezi v kolenu. Ker se te vezi v večini primerov ne zdravi kirurško, je fizioterapija zelo pomembna in jo lahko štejemo za standardno terapijo. Če pa je treba operirati raztrgano notranjo vez, pooperativni rehabilitaciji sledi fizioterapija, tako da se fizioterapija ne uporablja le kot samostojen terapevtski pristop, temveč tudi v kombinaciji s kirurškim zdravljenjem.
Primarni cilj fizioterapije v obeh primerih je stabiliziranje kolenskega sklepa in pozitiven vpliv na proces celjenja. Ko se resnost poškodbe notranje vezi poveča, se poveča tudi nestabilnost kolena. Zato je treba glede na resnost pretrgane notranje vezi posebno pozornost nameniti ponovni vzpostavitvi stabilnosti.
Usposabljanje noga mišic je za ta namen še posebej primeren. S krepitvijo mišic lahko kolenski sklep stabiliziramo in podpremo vodenje vezi. Vidik kopičenja mišic je še posebej pomemben, če je bila operacija opravljena že prej in v okolici noga mišice so zaradi podaljšane imobilizacije kolenskega sklepa atrofirale, torej umaknile.
Da bi zagotovili zadostno stabilnost, moramo najprej z vadbo obnoviti mišični aparat. Poleg tega noga mišični trening je pomemben s preventivnega vidika. Ko pride do razpoke notranje vezi, se poveča tveganje za poškodbe.
Zaradi tega je treba mišice okrepiti, da lahko absorbirajo in kompenzirajo obremenitve ali močne učinke sile na kolenski sklep, natančneje na notranjo vez. Fizioterapija poleg treninga za izgradnjo mišic vključuje vaje za gibanje in usklajevanje. Bolniki se tudi udeležijo neke vrste treninga za ozaveščanje o nevarnih gibih in izogibanje neugodnim gibalnim vzorcem.
Vsi članki v tej seriji:
