Načelo optimalne poti pospeševanja
Pospešek je opredeljen kot sprememba hitrosti na časovno enoto. Lahko se pojavi v pozitivni in negativni obliki. Pri športu pa je pomemben le pozitiven pospešek.
Pospešek je odvisen od razmerja sile [F] v masi [m]. Posledično: Če večja sila deluje na nižjo maso, se pospešek poveča. Načelo optimalne pospeševalne poti kot enega izmed biomehanskih načel, želi telesu, delu telesa ali delu športne opreme omogočiti največjo končno hitrost.
Ker pa je biomehanika fizični zakon v razmerju do človeškega organizma, pot pospeševanja ni največja, ampak optimalna zaradi mišičnih fizioloških razmer in vzvoda. Primer: Pospeševalno razdaljo med metanjem kladiva bi lahko večkrat podaljšali z dodatnimi vrtljivimi gibi, vendar je to neekonomično. Preglobok počep med razteznim skokom vodi do podaljšanja pospeševalne razdalje, vendar povzroči neugodna razmerja ročice in zato ni praktičen.
V novejši športni znanosti ta zakon imenujemo načelo tendence optimalne pospeševalne poti (HOCHMUTH). Poudarek ni na doseganju največje končne hitrosti, temveč na optimizaciji krivulje pospeška in časa. Pri suvanju krogle trajanje pospeška ni pomembno, gre le za doseganje končne hitrosti. Pri boksu pa je bolj pomembno, da čim hitreje pospešimo roko, da preprečimo nasprotniku, da bi se izmikal. Pri metu krogle je lahko začetek pospeševanja nizek in šele proti koncu giba je visok pospešek.
Načelo koordinacije delnih impulzov
Impulz je stanje gibanja v smeri in hitrosti [p = m * v]. Pri tem načelu je spet treba razlikovati med usklajevanje celotne telesne mase (skok v višino) ali koordinacija delnih teles (met kopja). V tesni povezavi s koordinacijskimi sposobnostmi (zlasti sposobnost spenjanja) je treba vsa delna gibanja telesa / delne impulze usklajevati časovno, prostorsko in dinamično.
To je jasno razvidno iz primera serviranja v tenis. tenis Kroglica lahko doseže visoko končno hitrost (230 km / h) le, če si celotni delni impulzi takoj sledijo. Rezultat velikega udarca na servisu se začne z raztezanje nog, čemur sledi vrtenje zgornjega dela telesa in dejansko udarno gibanje roke.
Posamezni delni impulzi se seštejejo, če je izvedba ekonomična. Poleg tega je treba opozoriti, da so smeri posameznih delnih impulzov v isti smeri. Tu je treba spet najti kompromis med anatomskimi in mehanskimi zakoni.
Načelo vzajemnosti
Načelo reakcije kot enega od biomehanskih načel temelji na Newtonovem tretjem zakonu reakcije. Navaja, da ustvarjena sila vedno ustvari nasprotno silo enake velikosti v nasprotni smeri. Sile, ki se prenašajo na zemljo, lahko zaradi mase zemlje zanemarimo.
Med hojo se leva roka istočasno pomakne naprej do desne noge, ker človek ne more prenesti sil na zemljo v vodoravni smeri. Podobno je mogoče opaziti tudi pri skoku v daljino. S premikanjem zgornjega dela telesa športnik hkrati povzroči dvig spodnjih okončin in tako pridobi prednosti pri skakalni razdalji.
Nadaljnji primeri so kap met v rokomet oz vnaprej in tenis. Na podlagi tega načela se uporablja princip obračanja nazaj. Kot primer si lahko predstavljamo, da stojimo pred pobočjem. Če zgornji del telesa prejme gibanje, začnejo roke krožiti naprej, da ustvarijo impulz na zgornjem delu telesa. Ker je masa rok manjša od mase zgornjega dela telesa, mora to potekati v obliki hitrih krogov.
Vsi članki v tej seriji:
