Nadaljnji terapevtski ukrepi proti grbavi
Poleg aktivnih vaj obstaja še več terapevtskih postopkov, ki pozitivno vplivajo na držo telesa grbavec, sprostitev napetosti in bolečina ali omejitve gibanja. Sem spadajo klasične masaže, manipulacije z manualno terapijo, snemanje z kineziotape, elektroterapija toplotne in toplotne aplikacije. V primeru a grbavec trening, ki je med rastjo že močan, je včasih kot pasivna metoda predpisana nošnja steznika, ki s posamezno izdelavo hrbta pripelje nazaj v pravilen položaj.
Vendar je ta metoda kontroverzna, ker hrbet med nošenjem steznika ostane pasiven in se izgubijo pomembne mišice. Odvisno od sodelovanja bolnika - točka, ki je na splošno odločilna za uspešno terapijo. Obstajajo tudi vibrirajoči trakovi, ki so oblečeni v pokončnem položaju, kot je nahrbtnik, in na kratko vibrirajo z vsakim zavojem hrbta - kot majhen opomnik, da vedno držite držo. Na splošno pa so gibanje, šport, izgradnja moči in zavedanje telesa ključni za preprečevanje a grbavec.
Povzetek
Težave s hrbtom in slaba drža, kot je grbavec, so zelo razširjena težava v naši družbi - vendar z izhodom. Modni koncepti, kot je Joga in Pilates v svojem jedru trenirajo vse, kar bi morala vsebovati obetavna terapija za zdravljenje grbavca - nadzor in zaznavanje telesa, krepitev zadrževalnih mišic v različnih začetnih položajih raztezanje in sprostitev skrajšanih sprednjih mišičnih verig in vse to skupaj s pozitivnim vplivom na psiho. Ni nujno, da so terapevtske vaje neumne in dolgočasne, še posebej, ker jih je treba izvajati redno. Koncepti gibanja imajo obetaven učinek za dolgotrajen uspeh.
Vsi članki v tej seriji:
