Področja uporabe
Progresivna mišica sprostitev je uspešna, pogosto uporabljena metoda v vedenjska terapija in bolečina terapija. Področja uporabe so: Poleg tega je uspešen pri zdravljenju motenj spanja in bolezni, ki so neposredno povezane s stresom.
- Stres
- Glavoboli (napetostni glavobol, migrena)
- Kronične bolečine v hrbtu
- Visok krvni tlak (arterijska hipertenzija)
- Strah pred letenjem
- Prestrašenost ali izpitni živci
- Priprava na porod
- Obcutek
- Bolezni želodca in črevesja
- Nočno "škrtanje z zobmi" (bruksizem)
- Nespečnost
- Anksiozne motnje
