Preprečevanje obstruktivni sindrom apneje v spanju (OSAS) zahteva pozornost pri zmanjševanju individualnih dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Pomanjkanje mikrohranil (vitalne snovi) - gl Terapija z mikrohranili (rizična skupina).
- Poraba poživil
- Alkohol (večerna poraba)
- Sedenje pred televizorjem
- Spanje v ležečem položaju
- Prekomerna telesna teža (ITM ≥ 25; debelost)
Zdravila
- ob tablete za spanje kot benzodiazepini (npr. diazepam), ki zmanjšujejo mišični tonus
