Strije so med ženskami nepriljubljene, žal pa se jim je pogosto težko izogniti. Na srečo obstaja nekaj trikov, ki spodbujajo bledenje strije po porodu. Medtem ko na obrazu koža pogosto izgleda bolj svež in gladek nosečnost, skrite regije izgledajo precej drugače. Na trebuhu, stegnih, dojkah in zadnjici lahko okoli četrtega do šestega meseca nastanejo kačji drobni otrdeli - tako imenovani strije.
Vsaka druga nosečnica je prizadeta
To ima vsaka druga nosečnica vezivnega tkiva šibkost, ki se pogosto kaže tudi prej nosečnost na delih telesa, ki so na primer v času a. izpostavljeni večjim nihanjem teže in velikosti prehrana: To so pogosto stegna ali roke, oprsje ali trebuh. Kar očem ni ravno všečno, je rezultat še vedno koristnega telesa.
Vzrok za strije
Med nosečnostje vezivnega tkiva je močno pod stresom zaradi povečanja telesne mase in povečanja obsega trebuha. Zato se samodejno raztegne skupaj z njim. Ta postopek ni vedno kos kolagen-vsebujejo šibka vlakna vezivnega tkiva. Nato raztrgajo posebej obremenjena področja telesa, kar povzroči modro rdečo togost, ki po rojstvu izgine. Kar ostane, so brazgotine z različnimi stopnjami srebrnega šimra.
Redna masaža proti strijam
Da preprečujejo strije, bi morali redno sporočilo vaš v prsih, trebuh, zadnjico in stegna z nastopom nosečnosti. Krožni gibi, gnetenje in puljenje bodo spodbujali kri kroženje in okrepijo prožnost tkiv.
Za puljenje sporočilo, nežno primite manjša območja koža s palcem in kazalcem nežno dvignite in spustite. To izvajate približno pet minut na dan. Kaj pa, da bi se vedno spomnili, da to storite, preden greste spat? Mnoge ženske prisegajo na dejstvo, da masaže vodi do uspeha, če se redno uporablja (tj. vsaj dvakrat na teden, bolje vsak dan).
Vendar pa obstajajo tudi ženske, za katere šibkost vezivnega tkiva izboljša se kot posledica masaž, vendar se strije še vedno pojavijo. Od devetega meseca dalje se vsem ženskam priporoča le zelo nežna sporočilo trebušne regije, saj lahko sprožijo premočni masažni udarci popadki.
Tudi izmenične tople plohe so dobre za kri kroženje tako dobro, kot koža presnovo. Poleg tega lahko med prhanjem že uporabite posebno masažno krpo, ki skrbi za ogrožene regije. Izmenične tople prhe vedno zaključite s hladnim tušem.
Za nadaljnjo podporo
Za krepitev vezivnega tkiva lekarne ponujajo posebna masažna olja. Večina jih vsebuje nenasičene maščobne kisline kot mandljevo olje, jojobino olje, olje pšeničnih kalčkov in sončnično olje. V nekaterih izdelkih je olje arnika cvet, žafranika ali centella asiatica je učinkovita. Poleg aktivnih rastlinskih sestavin jih vsebuje večina izdelkov silicij ali hidroksiprolin.
Obogateni z oranžnimi in vrtnicami, obstajajo tudi izdelki za občutljive "noseče" nosove. Pri uporabi masažnih olj pazite, da jih ne uporabite teden dni pred ultrazvok sestanka z ginekologom, sicer bo kakovost pregleda prestrašena.
Vaše prsi lahko dodatno podprete z dobro prilegajočim modrčkom. Uravnoteženo prehrana lahko tudi zmanjša učinke raztezanje. Kakorkoli že, zavestno pogostitev je med nosečnostjo pomembna, saj se nabere več celične snovi. Zato: jejte veliko vitamin C, vitamin E in beljakovine, zagotavljajo elastičnost, spodbujajo tudi obnovo celic kri pretok.
