Kupi datotek na vaši mizi, gore perila doma in zanemarjeni prijatelji bodo v prihodnosti preteklost. S pravim ravnovesjem med poklicnim in zasebnim življenjem ter popolnim upravljanjem časa lahko preprosto združite delo, družino in prosti čas. Posledično ne boste le videti sproščeni in zadovoljni in imeli boste več ... Ravnovesje dela in zasebnega življenja
Pet minut hitro mine, s tem ni nič narobe. Pet minut lahko preživite v skrbeh glede dejstva, da morate opraviti še več telefonskih klicev, načrtovati rojstnodnevno zabavo in soseda izven mesta, ki ste ji obljubili, da bo nahranil njeno mačko. Hkrati pa lahko pokličete šefa in ... Bilanca poklicnega in zasebnega življenja: 12 nasvetov
Tega ni mogoče dovolj poudariti: visok krvni tlak (hipertenzija) je bolezen izobilja. Premalo gibanja, nezdrava, neredna prehrana, debelost, kajenje in alkohol – vsi dejavniki tveganja za poškodbe žilnega sistema. Vsi skupaj potencirajo nevarnost; zmanjšajte jih in zmanjšate tveganje za hipertenzijo in njene posledice. Preprečevanje visokih … Hipertenzija: življenje z visokim krvnim tlakom
Epilepsija je ena najpogostejših kroničnih bolezni centralnega živčnega sistema. V Nemčiji je trajno prizadetih 500,000 ljudi z epilepsijo, torej ponavljajočimi se epileptičnimi napadi. Izraz izvira iz grščine in pomeni »nasilno zgrabiti nekaj«. Motnja, ki je bila znana že v antiki, je še nazaj veljala za skrivnostno ... Epilepsija: nevihta v glavi
V indijski ajurvedi igrajo nanos olja in posebna prehrana bistveno vlogo. Kombinacija deluje zelo sproščujoče in tudi krepi odpornost telesa. Ni čudno, da je ajurveda v sodobnem času vse bolj priljubljena. Izraz ajurveda izvira iz starodavne Indije in je sestavljen iz dveh besed: Ayus pomeni življenje (sanskrt: Ayur = ... Ajurveda: ena najstarejših zdravilnih metod na svetu
V ajurvedi hrana velja za zdravilo. Tako privrženci te zdravstvene doktrine verjamejo, da je mogoče marsikatero bolezen izboljšati ali celo popolnoma odpraviti z uživanjem prave hrane. V ajurvedi je čut za okus osnova za optimalno sestavo hrane. Po ajurvedski tradiciji obstaja šest okusov: sladko, kislo, slano, grenak, … Ajurveda v medicini in prehrani
Diagnoza Parkinsonove bolezni odpira številna vprašanja za tiste, ki jih je prizadel sam, pa tudi za njihove svojce: Kakšen vpliv ima bolezen na moje življenje? Kakšne omejitve naj pričakujem v vsakdanjem življenju? Medtem ko je normalno življenje običajno možno na začetku bolezni, se sčasoma vse pogosteje pojavljajo zapleti. Na primer motnje gibanja ... Koristni nasveti za življenje s Parkinsonovo boleznijo
Za študij v Rimu, poklicno v Londonu in za upokojitev v južni Španiji - na tisoče Nemcev redno vleče v tujino dlje ali celo za vedno. Približno 135,000 študentov je študijsko leto 2012/13 zaključilo na tuji univerzi. Samo med letoma 2009 in 2013 je 710,000 Nemcev obrnilo hrbet svoji domovini, da bi živeli v drugi ... Življenje v tujini: kaj se bo zgodilo z mojim zdravstvenim zavarovanjem?
Vsakdo želi čim dlje ostati zdrav in fit. Z zdravim načinom življenja lahko k temu veliko prispevate tudi sami. Najpomembnejši dejavniki so prehrana, vadba, sprostitev in spanje, vzdržanje toksinov in pozitiven odnos do življenja. Zavestni življenjski slog povečuje vaše možnosti, da ostanete fit v starih časih ... 10 nasvetov za zdravo, dolgo življenje
Prilagoditev življenjskega sloga je najpomembnejši ukrep pri zdravljenju sladkorne bolezni. To vključuje zmanjšanje prekomerne telesne teže in stabilizacijo ravni glukoze v krvi, zlasti z uživanjem zdrave hrane in dovolj gibanja. Na začetku sladkorne bolezni tipa 2 nadaljnji ukrepi pogosto niso potrebni. Toda sčasoma sta samo sprememba prehrane in vadba … Diabetes: zdravljenje in vsakdanje življenje
Kaj je zdravstveno izobraževanje? Pri zdravstvenem izobraževanju namesto zdravnikov ali terapevtov ljudi zdravstveni trener svetuje in jih obvešča o zdravem načinu življenja. Pred tem je pogosto obisk zdravnika, ki priporoča obisk zdravstvenega trenerja. V procesu usposabljanja se na osebo gleda celostno -… Zdravstveni trening - podpora za vas!
To je cilj zdravstvenega trenerstva? Cilj zdravstvenega coachinga je po temeljiti analizi delovnih in bivalnih pogojev stranke, usposobiti stranko za spopadanje s stresorji in ji zagotoviti podporne dejavnike, da bo stranka v svojem življenju čutila več zdravja in zadovoljstva. Da bi… To je cilj zdravstvenega trenerstva? | Zdravstveni trening - podpora za vas!
