Gimnastika Rameni krogi Drevo Nagib naprej Vaja za tele Nadaljnje vaje najdete v članku Mobilizacijske vaje iz fizioterapije Izvedba: položite obe roki na ramena in obkrožite obe rami 30 sekund naprej in nazaj Izvedba: Ena noga stoji, druga noga počiva na spodnji del noge ali koleno stoječega ... Gimnastika | Izboljšanje drže telesa na mizi - vaje
Bolečine v hrbtu Bolečine v hrbtu imajo lahko veliko različnih vzrokov, vključno s psihološkim stresom, psihosomatsko boleznijo, mišično napetostjo ali celo organskimi težavami, kot je hernija diska. Na delovnem mestu slaba drža in pomanjkanje vadbe povzročajo dolgotrajne mišične težave, ki nato vodijo v bolečine v hrbtu. Najboljša preventiva in terapija v enaki meri sta dobra ... Bolečine v hrbtu | Izboljšanje drže telesa na mizi - vaje
Ali pomaga pri porodu? Vodna gimnastika pomaga zlasti pri preprečevanju ali lajšanju tipičnih "nosečnih pritožb". Nosečnice pogosto trpijo zaradi bolečin v hrbtu ali vratu, ki jih je mogoče izboljšati s posebnimi vajami v vodi. Ženskam lahko koristijo tudi sprostitvene vaje. Ti zmanjšujejo stres ali spodbujajo stres ... Ali pomaga pri porodu? | Vodna gimnastika za nosečnice
Kako najdem vodno gimnastiko za nosečnice? Če želite poiskati ponudbe tečajev nosečniške gimnastike v vodi, lahko poiščete internet. Za ženske, ki obiskujejo predporodne ure, bi bilo morda vredno vprašati tudi inštruktorje tečaja. Običajno so dobro obveščeni o regionalnih ponudbah v zvezi z nosečnostjo. Poiščete lahko tudi… Kako najdem vodno gimnastiko za nosečnice? | Vodna gimnastika za nosečnice
Opredelitev To so lahke vaje za sklepe, ki jih bodoče matere izvajajo v vodi pod vodstvom specialista. Zaradi dodatne teže in naraščajočega obsega trebuha je veliko žensk v nosečnosti omejenih. Vodna gimnastika ponuja nosečnicam nežno in nežno obliko ... Vodna gimnastika za nosečnice
