"Statične pete" Stojte na eni nogi. Če imate težave z ravnotežjem, se primite za steno/predmet. Z drugo roko primite gleženj in stopalo potegnite proti zadnjici. Stegna se med seboj dotikajo, kolk pa potisnemo naprej. Zgornji del telesa je raven. Zadržite napetost spredaj ... Raztezanje sprednjega dela stegna
”Premostitev s pritrditvijo pete” Postavite se v ležeči položaj in prekrižajte roke pred prsmi. Obe peti postavite rahlo stran od zadnjice. Izravnajte hrbet in napnite trebušne mišice. Iz tega začetnega položaja dvignite boke tako, da bodo v ravni liniji s stegni. Izvedite… Krepitev zadnjega dela stegna
Izpad: Z eno nogo naredite širok zalet naprej. Sprednja noga je upognjena max. 90 ° in zadnja noga je iztegnjena. Roke podpirajo sprednje stegno. Hrbet ostane raven, kolk potisne naprej. Povlecite v dimljah izravnane noge približno 10 sekund. Nato spremenite… Morbus Osgood Schlatter - Raztezanje fleksorjev kolka
Schlatterjeva bolezen je boleča bolezen kolena, ki prizadene predvsem mlade fante. Z zmanjšanjem vzročne preobremenitve, zgodnjo terapijo/telesnimi vajami in prekinitvijo rasti se bolezen pogosto sama pozdravi brez potrebe po operaciji ali omejitvah. Znana tudi kot Osgood-Schlatterjeva bolezen, bolezen opisuje bolečine v prednjem delu spodnjega kolena. Draženje… Fizioterapija za Schlatterjevo bolezen
Fizioterapevtski poseg V fizioterapiji/telesni gimnastiki diagnozo podpirajo ročni testi in testi bolečine pri gibanju, stresu in pritisku. Zdravnik postavi diagnozo z ultrazvokom, rentgenom ali po možnosti z magnetno resonanco. Razlikujejo se poškodbe vezi, zlomi ali tako imenovano skakalno koleno, kar predstavlja tudi preobremenitev… Fizioterapevtski poseg | Fizioterapija za Schlatterjevo bolezen
Napoved Običajno težave s Schlatterjevo boleznijo obstajajo le v puberteti in izginejo s koncem rasti. Lahko ostanejo le golenice gomolja, občutljive na pritisk, ali celo povečana višina kosti na tej točki. Če se odmrli kostni material odlepi, kar povzroči nadaljnje vnetje in težave v sklepu ter moti gibanje, se lahko… Napoved | Fizioterapija za Schlatterjevo bolezen
Sinonimi golenica, golenična planota, golenična gomolja, medialni malleolus, glava golenice, glava golenice Funkcija golenice Toda čemu sploh služi ta kost? Ali je golenica nepogrešljiva za človeško telo? Očitna funkcija golenične kosti je, da stegno poveže preko kolena in stopala preko gleženjskega sklepa. Kot… Golenica, golenica
