Kaj je kreatin monohidrat? Kreatin je snov, ki se naravno pojavlja v telesu in je odgovorna za oskrbo z energijo v mišicah. Kreatin monohidrat kot dodatek se uporablja zlasti v športu za povečanje zmogljivosti in pospešitev rasti mišic. Kreatin monohidrat je sama po sebi nebistvena aminokislina, ki igra pomembno vlogo pri ... Kreatin monohidrat - kaj mišica potrebuje
Kakšni so stranski učinki kreatinina? Tako kot pri večini prehranskih dopolnil lahko rečemo, da se stranski učinki pojavljajo redko, saj je kreatin monohidrat tudi snov, ki se naravno proizvaja v telesu in se običajno zlahka absorbira s hrano. Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo, so na primer napenjanje, driska, slabost, bruhanje, bolečine v trebuhu, neprijetne ... Kakšni so neželeni učinki kreatinina? | Kreatin monohidrat - kaj mišica potrebuje
Redni vzdržljivostni teki spodbudno vplivajo na ljubezen, poželenje in strast. To niso sanje mnogih moških, ampak rezultat več študij iz ZDA in Nemčije. Tek ima spodbuden učinek - po študijah vsaj na močnejši spol. Tako zdaj ne veljajo več izgovori in celo ... Jogging: Moč za libido
Zlasti v sredozemskih državah ima siesta tradicijo, a tudi pri nas se pogosto prileže kratek dremež. Kako pa izgleda popoln spanec in kaj morate imeti v mislih? Preberite naše nasvete za idealno napajanje tukaj! Ozadje Siesta je sproščujoča in preprosto dobra za mnoge ... Kako dejansko izgleda Perfect Nap?
V skoraj vseh telovadnicah lahko zdaj najdete napravo, ki je videti kot futuristična lestvica in s pomočjo vibracij sproži mišične reflekse - imenuje se Power Plate ali vibracijska plošča. Obljubljeni učinki: Samo dve desetminutni vadbi na teden naj bi privedli do rasti mišic, izgube maščobe in večje uspešnosti. … Power Plate (vibracijska plošča): Učinkovitost pri treningu mišic
