Alternativne metode zdravljenja | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo

Alternativne metode zdravljenja Bolečine v išiasu lahko ublažijo tudi homeopatska zdravila, kot so Rhus toxicodendron (strupeni bršljan), Gnaphalium (volnena trava) ali Aesculus (konjski kostanj). Enako velja za zunanje aplicirano olje šentjanževke. Lahki in nežni gibi v jogi, Tai Chiju ali Qi Gongu lahko enako sprostijo, spodbudijo krvni obtok in ublažijo ... Alternativne metode zdravljenja | Vaje za bolečine v ishiadiju med nosečnostjo

Sindrom vratne hrbtenice - te vaje pomagajo

V nadaljevanju so razložene vaje, ki preprečujejo sindrom vratne hrbtenice ali izboljšajo že razvit sindrom vratne hrbtenice ali pomagajo pri celjenju. V fizioterapiji se obravnavajo zlasti tiste strukture, ki so še posebej obremenjene zaradi enostranskih in statičnih aktivnosti in ki so zaradi pomanjkanja krvnega obtoka nagnjene k hipertonusu. V… Sindrom vratne hrbtenice - te vaje pomagajo

Izometrične vaje | Sindrom vratne hrbtenice - te vaje pomagajo

Izometrične vaje Kratke vratne mišice lahko treniramo predvsem z izometričnimi vajami. Pri izometrični vaji ni vidnega gibanja mišic, ki jih je treba trenirati. Mišice delujejo statično. Izometrična vaja 1. krepitev kratkih vratnih mišic: pacient čim bolj zavrti glavo, drži roko ob ... Izometrične vaje | Sindrom vratne hrbtenice - te vaje pomagajo