Hrana za obrambo

Človeški imunski sistem med drugim ščiti telo pred vdori bakterij, virusov in parazitov. Da bi potekali vsi presnovni procesi, ki so ključni za obrambo, je imunski sistem odvisen od zadostne oskrbe z bistvenimi hranili, zlasti vitamini in minerali. Bistveno pomeni, da jih telo ne more proizvesti samo, ... Hrana za obrambo

Hladne roke: kaj storiti?

Ko se temperature pozimi znižajo, se pogosto borimo s hladnimi rokami, mrzlimi nogami ali mrzlim nosom. To je zato, ker mraz povzroči krčenje krvnih žil v naših okončinah in manjši pretok krvi. Če pa imate ves čas mrzle roke, bi lahko imeli za seboj tudi kakšno bolezen. Dajemo… Hladne roke: kaj storiti?

Vitamin A: delovanje in bolezni

Vitamin A (retinojska kislina, retinal, retinol) je v maščobi topna vitalna snov, ki se pojavlja v nekaterih različicah. Fotosenzitivna snov se uporablja v očesni mrežnici za zaznavanje svetlobe. Način delovanja vitamina A Običajno je vsebnost vitamina A največja v rdečih ali rdečkastih plodovih. Zato rdeča paprika ali sadje, kot je ... Vitamin A: delovanje in bolezni

Apno: Nestrpnost in alergija

Limeta je citrus, ki raste na drevesih. Lupina je zelena, zelo kislo meso pa temno rumeno. Limeto, ki je veliko od štiri do pet centimetrov in ima ovalno obliko, lahko primerjamo z limono, čeprav ima običajno manj semen. V izvornih državah je apno… Apno: Nestrpnost in alergija

Ali res morate ravnati z vsem?

Ne le po reformi zdravstva se je pojavilo vprašanje, ali je vse res treba zdraviti, ali "manija izvedljivosti" medicine ne premaga dovolj pogosto. Za razliko od tekoče razprave o koristih in s tem povezanih stroških zdravljenja je vprašanje ukrepa in obsega ... Ali res morate ravnati z vsem?

ABC prehlada

Najboljši način za zaščito pred prehladom je okrepitev imunskega sistema. Zadostna vadba na svežem zraku (tudi v vetrovnem vremenu), redni vzdržljivostni športi in zdrava, raznolika prehrana z veliko vitamini, vlakninami in minerali mobilizirajo obrambo telesa. Pijte vsaj 1.5 do 2 litra vode na dan. … ABC prehlada

DNA virusi: okužbe, prenos in bolezni

Svet je poln virusov. Z nekaterimi se je mogoče uspešno boriti, druge pa povzročajo resne bolezni. Naslednje besedilo bo pojasnilo, zakaj je temu tako. Virusi DNA so virusi, katerih genom je sestavljen iz DNK (genskega materiala). Kaj so virusi DNA? Na splošno je virus nosilec okužbe, ki je sestavljen iz ene genske verige ... DNA virusi: okužbe, prenos in bolezni

Z zeljem in bučo proti prehladu

Krajši, hladnejši in temnejši - to je trend v teh dneh. Ne v modi, ampak v vsakodnevni rutini. Na avtobusih in vlakih ljudje kihajo in kašljajo, robove pa povlečejo povsod. Dobro je biti oborožen pred napadom virusov. Tisti, ki si še želite okrepiti imunski sistem: nutricionist ... Z zeljem in bučo proti prehladu