Opredelitev stresnih hormonov Izraz stresni hormoni vključuje vse biokemične prenašalce našega telesa, ki so vključeni v reakcijo fizičnega stresa zaradi stresa. Namen te reakcije je povečati našo uspešnost, da nas pripravi na bližnji boj ali pobeg. Med najpomembnejšimi vpletenimi hormoni ... Stresni hormoni
Kateri je najboljši način za zmanjšanje stresnih hormonov? Ker je moč zaznanega subjektivno občutjenega stresa v veliki meri odvisna od ravni stresnih hormonov, znižanje ravni stresnega hormona sprva pomeni zmanjšanje zaznanega stresa. Za dosego tega cilja zdaj obstaja več različnih načinov ... Kako najbolje zmanjšati stresne hormone? | Hormoni stresa
Ali se stresni hormoni prenašajo tudi v materino mleko? Številne različne študije v zadnjih letih so potrdile, da se stresni hormoni prenašajo v materino mleko in tako vstopajo tudi v otrokov organizem. Toda načeloma to zaenkrat nima pomembnih posledic za otroka, dokler ogledala ne ostanejo pri … Ali se stresni hormoni prenašajo tudi v materino mleko? | Hormoni stresa
Povečanje telesne teže s stresnimi hormoni V kolikšni meri stres vpliva na težo, je najprej odvisno od vrste stresa. Na primer, akutni stres proizvaja predvsem adrenalin in noradrenalin, kar ima za posledico zmanjšan vnos hrane in povečano presnovo energije. V primeru akutnega stresa je zato oseba nagnjena k izgubi teže. Če pa ta stres ... Povečanje telesne teže s stresnimi hormoni | Hormoni stresa
Gastroskopija je diagnostični postopek slikanja za odkrivanje bolezni želodca. S pomočjo gastroskopa lahko pregledamo notranjost želodca in po potrebi odvzamemo vzorce tkiva (biopsija) ali izvedemo manjše posege. Za zdravnika, ki opravlja pregled, to ne ponuja le možnosti prepoznavanja različnih bolezni (diagnoza), ampak… Postopek gastroskopije
Zapleti in tveganja pri gastroskopiji Tako kot vsi bolj ali manj invazivni posegi tudi pri gastroskopiji ni zapletov. Pogosto bolniki po pregledu poročajo o neprijetnem, otrplem občutku v predelu grla. Nekateri imajo tudi hripavost in občutek kašlja. Ti stranski učinki so razmeroma pogosti, vendar ne zahtevajo posebne terapije in… Zapleti in tveganja gastroskopije | Postopek gastroskopije
Zlasti v sredozemskih državah ima siesta tradicijo, a tudi pri nas se pogosto prileže kratek dremež. Kako pa izgleda popoln spanec in kaj morate imeti v mislih? Preberite naše nasvete za idealno napajanje tukaj! Ozadje Siesta je sproščujoča in preprosto dobra za mnoge ... Kako dejansko izgleda Perfect Nap?
Uvod Mnogi ljudje v Nemčiji se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, da ohranijo formo in ustvarijo ravnovesje v vsakdanjem življenju. Večina športnikov trenira za maraton ali drug športni dogodek na dolge razdalje, poleg načrta treninga pa so pozorni tudi na primerno prehrano, da bi dosegli čim boljše rezultate med… Vztrajnostni športi in prehrana
Maščobe Za vzdržljivost se je bolje izogibati prehrani z visoko vsebnostjo maščob ali ohraniti njen delež pri največ 25 odstotkih. Donos energije na liter kisika je zelo nizek, kar pomeni, da je napor, potreben za pridobivanje energije, precej velik. Poleg tega je prebava maščob dolgočasna in ... Masti | Vztrajnostni športi in prehrana
Splošna pravila prehranjevanja Mnogi športniki razdelijo svoje tri velike obroke na štiri do osem majhnih obrokov, da ustvarijo svoj vnos hrane in uravnotežijo svoj trening. Pred tekmovanjem ali dolgim treningom je treba prebavo že zaključiti. To pomeni, da je treba izključiti obrok neposredno pred športno aktivnostjo. Če prebavni… Splošna prehranska pravila | Vztrajnostni športi in prehrana
