Mišični trzki, ki jih pozna širša javnost, so tehnično nezaželeno krčenje mišic. Te se lahko pojavijo redno ali v nepravilnih časovnih presledkih. Običajno so prizadeta posamezna mišična vlakna, lahko pa so prizadeti tudi snopi mišičnih vlaken ali celo celotna mišica. To vodi v nenadzorovano premikanje prizadetega dela telesa. V… Trzanje mišic - Fizioterapija
Po celem telesu/počitku Mišični trzanje se pogosto pojavi na posameznih delih telesa. Tipična mesta so: Občasno pa se lahko po celem telesu pojavi trzanje mišic. Ti so še posebej opazni v mirovanju in brez gibanja, saj mišice niso napete. Vzroki za trzanje mišic so lahko različni. Če ni drugega… Po vsem telesu / počitek | Trzanje mišic - fizioterapija
Roka Če se v roki pojavi trzanje mišic, jih prizadeti običajno pogosteje opazijo, saj se roke pogosto uporabljajo v vsakdanjem življenju. Tudi tu je lahko karkoli, od rahlih trzanja do močnih nenadzorovanih gibov. Vzroki so običajno psihološki, tako da pritožbe izginejo, potem ko je dejavnik, ki sproži stres ... Roka | Trzanje mišic - fizioterapija
Fizioterapija/vaje Fizioterapija lahko prizadeti osebi pomaga pri nadzoru trzanja mišic. Različne možnosti lahko vodijo do uspeha. Masaže lahko razbremenijo napetost in se bolniku sprostijo. V določenih okoliščinah lahko upoštevamo tudi ultrazvočno, toplotno ali hladno terapijo. Velik del časa zdravljenja običajno vzamejo vaje ... Fizioterapija / vaje | Trzanje mišic - Fizioterapija
Povzetek Če povzamemo, lahko rečemo, da so trzanje mišic, ne glede na kateri del telesa, včasih zelo moteče za prizadete, vendar so običajno neškodljive. Stres in psihološka obremenitev sta pogosto sprožilec trzanja. Le če je trzanje zelo močno ali traja dlje časa ... Povzetek | Trzanje mišic - fizioterapija
Uvod Raztrgana kapsula na prstu je zelo neprijetna zadeva. Prizadeti nenadoma trpijo zbadajoče bolečine, ki ostanejo utripajoče in sklep močno nabrekne. Odtrgana kapsula zahteva terapijo in jo je treba nemudoma predložiti zdravniku. Tudi če akutni simptomi trajajo le nekaj dni s ciljno terapijo, se zdravljenje… Trajanje rupture kapsule na prstu
Trajanje bolečine/otekline Običajno tkivo okoli sklepa zelo hitro nabrekne, kar povzroča bolečino in podplutbe. Ti simptomi običajno trajajo približno teden dni. Simptome je mogoče ublažiti s posebnimi ukrepi, kot je hlajenje. Če sklep ni zaščiten, lahko oteklina ostane in tudi bolečina, še posebej, če je sklep… Trajanje bolečine / otekline | Trajanje rupture kapsule na prstu
Vsak športnik se na treningu počuti preobremenjenega in ne more delovati tako dobro kot običajno. Ko pa se zmogljivosti kljub rednim treningom trajno poslabšajo, ko postanejo noge in um težji in težki in kljub počitku med treningi ni izboljšanja, strokovnjaki govorijo o sindromu pretreniranosti. Poleg padca zmogljivosti… Sindrom pretreniranosti
V primeru akutnih poškodb je treba uporabiti preverjeno pravilo PECH, saj so zlasti prve minute po nesreči ključne za zmanjšanje posledic za prizadeto osebo. Pravilo PECH je preprosto zapomniti osnovno pravilo pri športnih poškodbah in je sestavljeno iz naslednjih ukrepov: P = premor E = led C = ... Kaj je pravilo PECH?
Uvod Raztrgana mišična vlakna dojk so tipična športna poškodba, ki nastane zaradi preobremenitve prsnih mišic. Vzrok je običajno bodybuilding ali pretiran trening moči. Diagnozo običajno postavi zdravnik s fizičnim pregledom in pomeni, da bo mišica potem prizanesena tedne. Opredelitev Raztrgana mišica ... Raztrgano mišično vlakno dojke
Trajanje Sekunde, ki so potrebne za razvoj raztrganega mišičnega vlakna, se izravnajo s fazo zdravljenja, ki traja tedne. Boljše kot je nujno zdravljenje (na primer hlajenje mišic), hitrejši bo pozneje proces zdravljenja. Zelo pomembno je, da mišicam damo premor, da imajo vlakna… Trajanje | Raztrgano mišično vlakno dojke
Diagnostika Najprej je treba v okviru diagnostičnega postopka pregledati kožo, če obstaja sum na razpoko mišičnega vlakna v dojki. Če je mogoče odkriti površinsko otekanje ali vdolbine, je to verjetno površinska ali posebej huda poškodba. Mišica običajno boli, ko pritisnemo. Tudi če … Diagnostika | Raztrgano mišično vlakno dojke
