Lastnosti terapevta Theraband je elastični trak, ki se uporablja pri usposabljanju in terapiji. Theraband je na voljo v različnih jakostih (barvah) in je zelo enostaven za uporabo. Vrsta aplikacije je lahko tudi različna. Če želite več mobilizirati, lahko bend popolnoma potegnete brez napetosti v… Lastnosti terabanda | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Povzetek Sindrom vratne hrbtenice običajno povzroči enostransko obremenitev in pomanjkanje mišične moči kratkih vratnih mišic ter romboidov in ekstenzorja zgornjega dela hrbta. To področje je mogoče zelo dobro trenirati s posebnimi vajami. Dobra pomoč je Theraband, ki je enostaven za uporabo in enostaven za shranjevanje. Lahko … Povzetek | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Sindrom vratne hrbtenice je ena najpogostejših kliničnih slik v fizioterapiji, ki jo predpiše ortoped. Sindrom vratne hrbtenice opisuje bolečine v predelu vratu in glave zaradi hipertonusa kratkih vratnih mišic, trapezijske mišice in kompleksa ramena-roka. Poleg… Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
Vaje brez opreme Pomembno pri cervikalnem sindromu je krepitev kratkih vratnih mišic in romboidov ter hrbtenice, pa tudi raztezanje trapeza. Muskulaturo kratkega vratu lahko treniramo predvsem z izometričnimi vajami. Več vaj za sindrom vratne hrbtenice najdete tukaj: Vaja ... Vaje brez opreme | Vaje sindroma vratne hrbtenice s Therabandom
