Napetost je povezana z mišično preobremenitvijo, kjer se morajo mišična vlakna, ki sestavljajo mišico, raztezati preko svoje običajne elastičnosti. To se običajno zgodi, ko je obremenitev prevelika in v športu, kjer so potrebne hitre spremembe smeri, na primer v šprintu, nogometu ali tenisu. Prizadeti običajno opazijo obremenitev zaradi streljanja ... Mišična fizioterapija
Zdravljenje/vaje - tele Zelo pogosto se pojavi sev v teletu. Še posebej med tekom pri športu je zelo pogosto obremenitev v teletu. To se obravnava tudi po pravilu PECH, po katerem sledi nekaj nežnih vaj za ponovno mobilizacijo teleta. 1) Raztezanje tele Stojte pred steno približno ... Zdravljenje / vaje - tele | Fizioterapija mišičnega seva
Trak za zdravljenje/vaje Povlečena dimlja je znana poškodba, zlasti pri nogometaših ali hokejistih, prizadeti pa so tudi hobi športniki. Večinoma se prepone pojavijo, ko so noge preveč razširjene, na primer pri drsenju, zdrsu ali oviranju. Po pravilih PECH in ukrepih, kot so toplotna terapija, stimulacijska trenutna terapija in… Bar za zdravljenje / vaje | Fizioterapija mišičnega seva
Rama za zdravljenje/terapijo Povlečena rama je za prizadete zelo neprijetna, saj zaradi pomanjkanja mišične moči in bolečine težko uporabljajo celo roko. Poleg hladne ali toplotne terapije in elektrostimulacije se lahko poškodovana mišica po kratki fazi okrevanja ponovno aktivira. 1) Polskočni vtič za okrepitev… Zdravljenje / terapija ramena | Mišična fizioterapija
Raztrgana mišična vlakna Raztrganina mišičnega vlakna, kot že ime pove, ima za posledico pretrganje mišičnih vlaken v snopih vlaken mišice. V nasprotju z vlečeno mišico pride do poškodbe tkiva, ki je za prizadeto osebo bolj boleča in dolgotrajna. Pojavi se tudi pretrganje mišičnih vlaken ... Raztrgana mišična vlakna | Mišična fizioterapija
Da bi razumeli raztrgano mišično vlakno, si moramo najprej ogledati fino strukturo mišice. Naloga mišic je omogočiti gibanje našega telesa s krčenjem. Obstajajo 3 vrste mišičnih skupin: V večini primerov na progaste mišice vpliva raztrgano mišično vlakno. Ta oblika… Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Stegno spredaj Raztrgano mišično vlakno v stegnu se med kontaktnimi športi, kot so nogomet, košarka ali rokomet, pojavlja zelo pogosto. Prizadeti običajno opazijo poškodbo zaradi akutne streljajoče bolečine na prizadetem območju, ki se počuti kot zelo zbadajoča in močna. V večini primerov je treba gibanje prekiniti in enega ... Stegno spredaj | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Trebuh Če se v trebuhu pojavi raztrgano mišično vlakno, lahko prizadeti v večini primerov jasno ločijo bolečino od drugih vzrokov za bolečine v trebuhu. Bolečino čutimo kot vlečenje in zabadanje in jo običajno poslabšamo z raztezanjem, pritiskom in gibanjem. V trebuhu pride do raztrganine mišičnih vlaken, tako kot pri… Trebuh | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Nazaj Raztrganje mišičnih vlaken v hrbtu se pojavlja veliko redkeje kot na primer raztrganje mišičnih vlaken v stegnu ali teletu. Kljub temu je lahko raztrgano mišično vlakno na hrbtu zelo boleče za zadevno osebo. Pogosto so to vsakodnevni gibi, na primer dvigovanje pretežkih uteži ali vrtenje zgornjega dela ... Nazaj | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Raztrgan mišični snop Raztrgan mišični snop ne vpliva le na posamezno mišično vlakno, ampak na vsa mišična vlakna, ki sestavljajo mišični snop. Bolečina je ustrezno večja pri prizadetih, ki je lahko izredno močna, zbadajoča in vlečna. Raztrgan snop mišic se pojavi zlasti, če je mišica v veliki meri preobremenjena. … Raztrgan mišični snop | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Povzetek Če povzamemo, so mišične napetosti, raztrgana mišična vlakna in raztrgani mišični snopi poškodbe, ki se pojavljajo zelo pogosto, zlasti v tekmovalnih in hobi športih. Običajno pa so poškodbe nezapletene in se zdravijo brez težav, če prizadeta oseba upošteva pravila in dovoljuje njegovo telo ima dovolj časa za rehabilitacijo. V vsakem primeru bi moral zdravnik… Povzetek | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Metodo kineziotapinga je razvil japonski kiropraktik in za razliko od klasičnega traku ni stabilizacijski ali pritrdilni trak, ampak ohranja polno mobilnost. Kinesiotape je elastičen, samolepilni trak, ki je izdelan v različnih barvah. Njegova tekstura je v veliki meri odporna tudi, če je izpostavljena vodi, zato jo lahko nosite med plavanjem ... Kinesiotape v fizioterapiji
