Vadba rotacijske manšete | Rotacijska manšeta

Usposabljanje rotacijske manšete Trening ramenskih mišic nima le estetskega in atletskega namena, ampak je tudi medicinsko primeren za preprečevanje prihodnjih poškodb v predelu ramen. Za učinkovito usposabljanje rotacijske manšete je pomembno, da si dobro ogledate njeno funkcionalnost: zunanjo rotacijo, notranjo rotacijo, ugrabitev in ... Vadba rotacijske manšete | Rotacijska manšeta