Približno 1% ljudi, starejših od 60 let, zlasti žensk, trpi zaradi hrbtenični kanal stenoza. Ta bolezen je posledica zožitve hrbtenični kanal, ki je votlina, obložena z meninge in ščiti hrbtenjača in njene izstopajoče živčne korenine. Omejitev je običajno povezana s starostjo, tako da se pritožbe pojavljajo od 5. desetletja življenja dalje. Le v redkih primerih je hrbtenični kanal stenoza prirojena in že od 2. desetletja življenja naprej omejuje kakovost življenja prizadetih bolečina, omejeno gibanje in mišična napetost.
Vaje iz fizioterapije za dom
- Vratna hrbtenica - "Protrakcija"
- Cervikalna hrbtenica - “dvojna brada
- HWS - “ramenski krogi
- BWS - “Plavaj
- BWS - “Podprta hrbtenica” - nemščina
- Ledveni del hrbtenice - »Iztegnjen nazaj
- Ledveni del hrbtenice - "konjski udarec"
- Ledveni del hrbtenice - “dvig medenice
Zdravljenje / Vsebina
Zdravljenje hrbtenične stenoze je odvisno od obsega in lokalizacije simptomov. Glavni cilj je razbremeniti hrbtenico, da dosežemo dekompresijo živci. V akutni fazi prizadetim pomaga, da za kratek čas zavzamejo razbremenilno držo, torej se nagnejo naprej, uporabljajo rolator ali vozijo kolo.
Tudi položaj v stopničasti postelji lahko privede do olajšanja. Vendar to ne odpravlja vzrokov za stenozo hrbtenice. Za dolgoročno olajšanje lahko pomaga fizioterapija. V tem primeru se naučena razbremenjujoča drža postopoma zmanjšuje s premikanjem hrbta
Kaj poslabša simptome, kaj pomaga?
Stiskanje živčnih vlaken se ne zgodi nenadoma, ampak je postopen proces. Prizadeti ljudje lahko hodijo vedno manj na dolge razdalje in si morajo delati odmore, ker so noge težke, boleče in otrple. Če nastane votel hrbet, npr. Pri hoji navzdol, se hrbtenični kanal dodatno stisne in simptomi se poslabšajo.
Nasprotno pa pri hoji navkreber ali kolesarjenju ne prihaja do težav, saj se hrbtenični kanal razširi z doziranjem, ki se razcveti. Če prizadene vratno hrbtenico stenoza hrbteničnega kanala, prizadeti se pritožujejo nad naraščajočo okornostjo v obeh rokah. Predmeti padejo iz roke, pisanje postane nejasno in fine motorične naloge, na primer zapenjanje majic, postanejo nerešljive naloge.
Vsi članki v tej seriji:
