Spotakanje na gozdni poti, napačen korak po stopnicah, nerodno gibanje med športom - gležnji se hitro zvinijo, vezi napenjajo, mišice so podplutbe. Tudi če poškodba ni vedno vidna, skoraj vedno povzroči bolečina. Kaj morate storiti po modrica ali sev je razložen v naslednjem članku.
Modrice in sevi: tope poškodbe.
Poškodbe, ki ne vključujejo zunanje krvavitve ali so odprte rane jih zdravstveni delavci imenujejo "tope poškodbe". Posebej pogosti so v mišično-skeletnem sistemu - to so mišice, tetive, vezi in kosti - in se pojavijo kot zmečkanine, sevi, izpahi, zmečkanine ali zlomi (čeprav se zadnji dve lahko pojavita tudi kot odprti poškodbi).
Vzroki zmečkanin in sevov
Modrice in sevi imajo lahko različne vzroke, kot kažejo naslednje definicije:
- Krčenje (Contusio): kontuzijo povzroči travma s topo silo, tj. Padec, udarec, udarec ali udar. Tipična športna poškodba je kontuzija mišic, rebra in spoji. Vendar trebušni organi, zrklo ali možganov lahko vpliva tudi kontuzija.
- Sev: To se nanaša na škodo, ki jo povzroči prenapetost ali drobne solze v vlaknastih strukturah. Če je prizadet kapsulno-ligamentni del sklepa, se govori o napetosti vezi, vezi raztezanje ali tudi zvin (popačenje), drugače od mišične napetosti.
- Sev vezi se pojavi, ko so presežene naravne meje gibljivosti sklepa, običajno pri "sukanju" v predelu zgornjega dela gleženj ("Zvita noga", "zvita noga"), pogosto pa tudi v predelu kolena, komolca, zapestje in ramo. Ni ga vedno mogoče ločiti od pretrganja vezi, čeprav je v sevu vezi ohranjena stabilizacijska funkcija aparata kapsula-ligament.
- O mišične napetosti ponavadi se pojavi, ko mišice niso dovolj ogrete in nato nenadoma obremenjene. Zato športi, kot so skvoš, na kratke razdalje tek ali nogomet, kjer je potreben nenaden pospešek ali zaustavitev, sta še posebej vnaprej določena. Nenatrenirane mišične skupine so tudi bolj dovzetne za nenadno preobremenitev. Tudi tu je razmejitev od solza mišičnih vlaken pogosto ni enostavno.
- Izpah (izpah): ta poškodba sklepa se pojavi, ko se konci kosti ki tvorijo gibanje sklepa drug proti drugemu - običajno kot posledica izrazite sile, kot je padec ali močnega vlečenja sklepa. Če ni več nobenega stika med konci kosti, medicinska stroka to imenuje dislokacija; če se še vedno dotikajo, se imenuje subluksacija. V večini primerov dislokacija škoduje tudi sklepna kapsula in vezi, kot tudi hrustanec površin sklepov. Sorazmerno pogosta posebna oblika je izpah komolca pri majhnih otrocih (paraliza Chaissaignac), ki se zgodi, ko odrasla oseba sunkovito potegne iztegnjeno roko otroka (na primer, da ga drži, ko se spotakne).