Zahteve in merila za prekinitev Ni vsak bolnik primeren za ergometrijo, ker nekateri tvegajo preveč za svoje zdravje. Na primer, ne smejo se izvajati pri bolnikih, ki so doživeli srčni infarkt, anevrizmo, vnetje perikarda ali srčne mišice, nenadzorovano zmanjšanje srčnega utripa ali ... Zahteve in merila za odpoved | Ergometrija
Hujšanje Izguba neželene telesne teže je eden od glavnih ciljev mnogih ljudi, če želijo spodbuditi svoj metabolizem. Najpomembnejša stvar pri hujšanju je ravnovesje med porabljenimi kalorijami in porabljenimi kalorijami. Če zaužijete več kot porabite, izgubite težo. Tako lahko hujšanje spodbudi… Hujšanje | Spodbujajo presnovo
Zdravila, ki spodbujajo presnovo V lekarnah in lekarnah so na voljo različni pripravki in nekatera zdravila za spodbujanje presnove maščob. Nekateri obljubljajo, da bodo vezali odvečno maščobo in jo nato izločili. Drugi dosegajo hitro nasičenje in povečanje presnove maščob z visoko vsebnostjo beljakovin. Jasno je, da samo takšna sredstva… Zdravila, ki spodbujajo presnovo | Spodbujajo presnovo
Uvod V telesu obstaja veliko različnih presnovnih poti. Pogovorno imenovana presnova pa je presnova energije ali maščob. Energija, ki jo naše telo potrebuje za izvajanje vseh različnih funkcij, pridobiva s hrano. Uravnotežena prehrana, ki vsebuje pravo količino ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, je zato zelo pomembna za ... Spodbuja metabolizem
Učinek presnove Če se s hrano pridobi več energije, kot jo lahko telo porabi v tem času, se ta energija shrani. Če se kratkoročne zaloge energije napolnijo, se preostanek shrani v telesu kot maščobna zaloga. Zato sta presnova maščob in teža neposredno povezana. Pravilna prehrana igra… Vpliv presnove | Spodbujajo presnovo
Sinonimi v najširšem smislu Test vzdržljivosti, vzdržljivostni tek, 12 -minutni tek Cooperjev test je 12 -minutni tek. Ta test, imenovan po ameriškem športnem zdravniku Kennethu H. Cooperju, se uporablja v šolah, vojski, pri izbiri sodnikov in v različnih športnih igrah za preizkušanje vzdržljivosti. Test je enostaven… Cooperjev test
Usposabljanje Preden se lotite usposabljanja za Cooperjev test, morate ugotoviti trenutno stanje testa, tj. V ta namen se Cooperjev test izvede brez predhodnega usposabljanja in določi zmogljivost. Na podlagi rezultatov je zdaj mogoče pripraviti načrt usposabljanja ... Usposabljanje | Cooperjev test
Ocenjevanje Cooper Test Boys 12 let zelo dobro: 2650 dobro: 2250 zadovoljivo: 1850 zadostno: 1550 pomanjkljivo: 1250 zelo dobro: 2650 dobro: 2250 zadovoljivo: 1850 zadostno: 1550 okvarjeno: 1250 13 let zelo dobro: 2700 dobro: 2300 zadovoljivo: 1900 zadostno: 1600 pomanjkljivo: 1300 zelo dobro : 2700 dobro: 2300 zadovoljivo: 1900 zadostno: 1600 okvarjeno: 1300 14 let zelo dobro: 2750 dobro: 2350 zadovoljivo: 1950 zadostno: 1650 pomanjkljivo: 1350 zelo dobro:… Ocenjevalni Cooperjev test | Cooperjev test
Sinonimi v najširšem pomenu Test vzdržljivosti, korak test, Conconijev test je razvil italijanski biokemik Francesco Conconi. Conconijev test, tako kot vsi drugi preskusi vzdržljivosti, poskuša določiti anaerobni prag pri vzdržljivostnem stresu, da bi prišli do zaključkov o vzdržljivosti in usposobljenosti. V tem testu mora športnik povečati… Conconijev test
Conconijev test za kolesarje Conconijev test za kolesarje se izvaja na kolesarskem ergometru. Intenzivnost zagona je odvisna od posamezne zmogljivosti in je lahko 50 vatov, 75 vatov ali 100 vatov. Prva stopnja intenzivnosti traja dve minuti. Na vseh drugih ravneh pazimo, da isto delo ... Conconijev test za kolesarje | Conconijev test
Zaporedje diagnostike uspešnosti laktata Pri delu s (visoko zmogljivimi) športniki je cilj izvesti diagnostiko laktatne učinkovitosti, kolikor je to mogoče za šport. V zvezi s tem fizična obremenitev ne poteka vedno v standardiziranih pogojih na ergometru ali tekalni stezi. Na nogometnih treningih na primer pogosto vidimo nogometaše, ki imajo malo ... Zaporedje diagnostike učinkovitosti laktata | Diagnostika učinkovitosti laktata
Indikacije Danes se diagnostika laktatne učinkovitosti uporablja predvsem pri delu s športniki, zlasti s tistimi v vzdržljivostnem sektorju. Zagotavlja informacije o trenutnem stanju usposabljanja in lahko sčasoma pokaže, ali bi lahko trening povzročil povečanje uspešnosti. S pomočjo laktatnega testa individualna intenzivnost treninga ... Indikacije | Diagnostika učinkovitosti laktata
