Zdravila, ki spodbujajo presnovo

Različni pripravki in nekatera zdravila za spodbujanje presnova maščob so na voljo v lekarnah in lekarnah. Nekateri obljubljajo, da bodo odvečno maščobo vezali in jo nato izločili. Drugi dosežejo hitro nasičenost in povečanje presnova maščob z visoko vsebnostjo beljakovin.

Jasno je, da taka zdravila sama po sebi ne vodijo k spodbujanju metabolizma in hujšanje, ampak da je to dolgoročno mogoče le s prilagojenim, zdravim načinom življenja. Poleg naravnih ukrepov lahko presnovo spodbudimo tudi z zdravili iz lekarne. Na takšna sredstva je treba vedno gledati le kot na podporo uravnoteženi prehrani, vendar pa lahko pokažejo jasen učinek z okrepitvijo presnove.

Prehranska dopolnila lahko kupite v lekarni, da zapolnite vrzeli v prehrana. Te vrzeli bi bilo bolje zapolniti z izbiro pravih živil. V lekarni lahko kupite tudi nekatere čajne mešanice ali koncentrirane kapsule le-tega.

Poleg tega obstajajo številni izdelki, ki vsebujejo nekatere sintetične snovi in ​​so namenjeni spodbujanju metabolizma. L-tirozin se na primer prodaja v obliki praška ali kapsul in je namenjen kratkoročnemu spodbujanju metabolizma. Različne prehranske dodatki kot sta Almased® ali Formoline, so na voljo tudi v lekarnah.

Te so v prvi vrsti namenjene hujšanje in imajo posebno sestavo, ki je namenjena spodbujanju metabolizma in nadzoru vnosa kalorij. Tudi homeopatska zdravila obljubljajo, da bodo povečala metabolizem. Različno Schüßlerjeve soli naj bi na to pozitivno vplivali. Sem spada številka 9 (Natrijev Phosphoricum) in številka 10 (Natrijev sulfuricum), ki imajo prebavni učinek. Številka 15 (Kalij Iodate) lajša vnetje v želodec območje in številka 22 (Kalcij Carboicum) telesu zagotavlja več energije za učinkovitejši metabolizem.

V primeru hipotiroidizma spodbudite presnovo

Ščitnica funkcija je osrednji dejavnik pri regulaciji presnove. The hormoni proizvedel Ščitnica spodbujajo presnovo na različne načine. V primeru hipotiroidizem, ta učinek se izgubi.

Obstajata oba prirojena hipotiroidizem in pridobljeni hipotiroidizem. Takrat je presnova počasna, zredite se in počutite se ohlapno. Tu je prizadetim še posebej težko vzdrževati telesno težo, zato je treba presnovo na različne načine spodbuditi v primeru hipotiroidizem.

Najpomembneje je nadomestiti manjkajoče hormoni z jemanjem tablet. L-tiroksin se uporablja v ta namen. To mora po temeljitem pregledu predpisati zdravnik in jemati po natančnem urniku.

To lahko spodbudi metabolizem tako, da simptomi niso opazni. V nekaterih primerih težavo s hipotiroidizmom povzroča izrazito joda pomanjkanje. Zato je pomembno, da vzamete dovolj joda s hrano kot profilaksa.

Za to so še posebej primerne ribe. Poleg dopolnitve hormoni v primeru hipotiroidizma so lahko smiselni tudi vsi drugi ukrepi, ki spodbujajo presnovo. Sem spadajo spodbudni prehrana in zmerna, redna športna aktivnost. Tako je tudi v primerih hipotiroidizma mogoče presnovo spodbuditi v zadostni meri.

Sorodni članki:

Pred treningom | Usposabljanje za razširitev

Pred treningom Vedno se prepričajte, da ste se pred treningom za izgradnjo mišic dovolj ogreli. Ohlapen tek ali kolesarjenje je idealno za mobilizacijo krvnega obtoka in za izboljšanje prekrvavitve mišic. Če teh oblik zaradi pomanjkanja prostora ni mogoče izvesti, skoki po vrvi ali stopnice

Preberite več »

Reaktivna moč

Opredelitev Reaktivna sila je definirana kot sila, potrebna za doseganje čim večjega vpliva sile v ciklu razširitve / krčenja. Cikel raztezanja in skrajšanja opisuje fazo med ekscentričnim (popustljivim) in koncentričnim (premagovalnim) delovanjem mišic. Struktura reaktivne sile Dobra reaktivna trdnost je največja

Preberite več »

Kako najbolje treniram svojo vzdržljivost? | Vzdržljivost

Kako najbolje treniram svojo vzdržljivost? Da bi izboljšali vzdržljivost, je treba na eni strani izboljšati osnovno aerobno vzdržljivost, na drugi pa anaerobno vzdržljivost. Danes vemo, da tudi kratki intenzivni intervalni trening izboljša vzdržljivost. - Narašča se osnovni aerobni trening vzdržljivosti

Preberite več »

Bočni sklece

Uvod Bočni skleki so najučinkovitejši trening za trening zunanjih in notranjih poševnih trebušnih mišic (M. obliquus externus abdominis), vendar jih pogosto zasenčijo treningi ravnih trebušnih mišic. Podobno kot trebušni krč in krčenje trebuha tudi za optimalno ni potrebna nobena oprema

Preberite več »

Katere pritožbe naj raje ne delam s pilatesom? | Pilates

Katere pritožbe naj raje ne delam s pilatesom? Pilates je čudovito zdravilo za fizične in duševne težave in je tudi odličen način za kondicijo. Vendar tudi ta način treninga prinaša nekaj tveganj, ki lahko povzročijo škodo, če se uporabljajo nepravilno ali neustrezno. Bolniki s kroničnimi boleznimi oz

Preberite več »

Pregled koordinacijskih sposobnosti | Koordinacijske sposobnosti

Pregled koordinacijskih veščin Odzivnost: Sposobnost čim hitrejšega odzivanja na okoljske signale in njihovo pretvorbo v gibalno delovanje. Sposobnost prilagajanja: Sposobnost med športno aktivnostjo prilagajanja ali redefiniranja načrta gibanja zaradi spreminjajočih se razmer. Usmerjevalna sposobnost: Sposobnost ustrezne prilagoditve prostorskim razmeram oz

Preberite več »
Zdravstvena dejstva