Izvor besede: grščina: autos = jaz; genos = proizvajati Uvod Avtogenega usposabljanja ne smemo zamenjati z mentalnim. Avtogeni trening je priznana metoda za uravnavanje stresa in zdravljenje psihosomatskih motenj. Ustanovitelj avtogenega usposabljanja je berlinski psihiater JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Izvira iz klasične hipnoze. V primerjavi s hipnozo pa ... Avtogeni trening v športu
Sinonimi Globoka občutljivost, samozaznavanje, proprioceptivno usposabljanje Iz latinščine: »proprius = lastno«; "Receptre = to in in" angleščina: proprioceptionPropriocepcija v atletskih treningih moči je v zadnjih letih deležna vse večje pozornosti. Čeprav številna vprašanja o tej vrsti usposabljanja ostajajo neodgovorjena, se številni športni dobavitelji in trenerji osredotočajo na to obliko globoke, občutljive rasti mišic. … Proprioception
Opredelitev Izraz biofeedback (starogrško: bios = življenje, angleško: povratna informacija = povratna informacija) opisuje način, s katerim je na videz neučinkovite telesne funkcije, kot so utrip, možganska prevodnost in stopnja mišične sproščenosti, dostopne tečajniku s tehničnimi sredstvi. Skozi ciljno usposabljanje o biofidbeku se izvajalec nauči vplivati in nadzorovati določene telesne… Trening za biofeedback
Proti katerim boleznim ali simptomom je mogoče uporabiti jogo? Obstajajo številne študije o jogi, ki obravnavajo pozitivne učinke na telo in um. Medtem ko se ortodoksna medicina osredotoča predvsem na zdravljenje z zdravili ali na intervencije proti telesnim boleznim, je jogo mogoče razumeti kot dodatek. Dokazano je, da redne vaje joge ... Proti katerim boleznim ali simptomom lahko uporabljamo jogo? | Joga
Katere vaje joge so najboljše? Na vprašanje, katera drža joge je najboljša, ni mogoče posplošeno odgovoriti. Obstajajo pa asane, ki se jih je enostavno naučiti, in tiste, ki jih je treba dolgo časa vaditi, preden jih obvladajo. Napačno izvedene poze joge nimajo koristi. Poleg tega… Katere vaje joge so najboljše? | Joga
Kakšne so prednosti joge med nosečnostjo? Načeloma se joga lahko izvaja tudi med nosečnostjo, če ni zdravstvenih zapletov. Je pa odvisno od posameznih okoliščin, zato se morajo nosečnice predhodno posvetovati z ginekologom, da ugotovijo, ali in katere vaje joge je mogoče izvajati. Tipične nosečniške pritožbe je mogoče ublažiti ... Kakšne so prednosti joge med nosečnostjo? | Joga
