Izrazi "mišja roka", "tajnikova bolezen" ali "sindrom ponavljajočih se poškodb" (sindrom RSI) so splošni izrazi za sindrom preobremenitve v roki, roki, rami in vratu. Simptomi se pojavijo pri 60% ljudi, ki delajo več kot 3 ure na dan za računalnikom, na primer tajnice ali grafični oblikovalci. Medtem, … Vaje proti mišji roki
Zaradi nežne drže pride do zmanjšanja moči in skrajšanja komolca in zapestja, pa tudi rotacije zapestja. Tako se raztezne vaje uporabljajo za preprečevanje skrajšanja teh mišičnih skupin. Ta vrsta razteznih vaj ne sme biti prekratka in se lahko izvaja dlje časa ... Teniške vaje za raztezanje rok
Pri teniškem komolcu stalne obremenitve vplivajo na kite mišic, ki so odgovorne za raztezanje komolca, in pride do draženja strukture kite in kosti pri pritrditvi. Ta nastavek se nahaja na epicondylus humeri radialis in je viden na zunanji strani komolca. … Teniški komolec Tapen
Stroški Tak trak lahko stane do dvajset evrov na prijavo. Glede na to, kako ste zavarovani, lahko vaše zdravstveno zavarovanje krije stroške. Zakonsko določene zdravstvene zavarovalnice jih običajno ne povrnejo, obstajajo pa zasebne zdravstvene zavarovalnice. Zato morate vedno ugotoviti, ali je vaše zavarovanje vključeno. Vse… Stroški | Teniški komolec Tapen
V večini primerov teniški komolec ni akutni vnetni proces, ampak se sčasoma razvije s ponavljajočimi se majhnimi poškodbami (mikrotraumami) in vnetjem. Te so lahko na primer posledica nepravilne obremenitve in pretiranega obremenitve mišic podlakti. Zdravljenje mikrotravm preprečuje ponavljajoči se sev, tako da se kite večkrat ... Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Napoved Na splošno so možnosti za ozdravitev teniškega komolca dobre. Praviloma zadostujejo konzervativni ukrepi in če je potrebna operacija, je prognoza dobra tudi po operaciji. Kljub temu obstajajo primeri, ko ni ali pa le malo olajšave, vendar je to redko. Bolje kot sodelujete pri konzervativni terapiji, tem… Napoved | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Opredelitev Tako imenovani teniški komolec ali epikondilopatija ali epikondilitis lateralis je eden najpogostejših simptomov komolca. Natančneje, gre za draženje vezave kite mišic podlakti in roke (tako imenovani ekstenzorji). Te mišice se začnejo s kitami na zunanji strani komolca, epicondylus lateralis ... Opredelitev | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Diagnoza Najpozneje, ko bolečina v komolcu traja dlje ali postane zelo neprijetna, večina ljudi obišče zdravnika. Po potrebi vas bo zdravnik napotil k fizioterapevtu, ki bo opravil fizioterapevtsko diagnozo in ustrezno zdravljenje. Prvi korak je, da vzamete anamnezo. Vaš fizioterapevt… Diagnoza | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Diferencialne diagnoze Poleg draženja tetive kot pri teniškem komolcu, imajo lahko bolečine v komolcu tudi druge vzroke. Možni vzroki vključujejo sindrom udarca, nestabilnost, sindrom radialnega kanala ali burzitis (vnetje burse). V najslabšem primeru je lahko tumor sprožilec bolečine, vendar se to zgodi redko. … Diferencialne diagnoze | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
