Kdaj je mogoče operirati hernijo diska? Stanje »lahko, vendar vam ni treba operirati« je običajno prisotno pri bolnikih s hernijo diskov, kadar ni nevroloških pomanjkljivosti. To se nanaša na bolnike, ki nimajo paralize telesnih delov ali organov, kot sta mehur ali danka. Če bolniki trpijo ... Kdaj lahko operiramo hernijo diska? | Kdaj je potrebna operacija hernije diska?
Pri zdravi hrbtenici ta tvori enotno S-krivuljo (fiziološka lordoza in kifoza). Posamezna telesa vretenc trdno sedijo eno na drugem in so pritrjena in okrepljena s sklepi, vezmi in mišicami. Spondilolisteza je zdrs enega ali več vretenc hrbtenice. V večini primerov se vretenca premaknejo naprej, toda ... Vzroki za spondilolistezo
Konzervativna terapija Hudi simptomi lahko znatno zmanjšajo kakovost življenja s to boleznijo. Zgodnja in ustrezna terapija lahko prepreči napredovanje spondilolisteze in znatno zmanjša bolečino. V okviru konzervativne terapije se bolniku najprej posreduje dovolj informacij o tem, kako v vsakdanjem in delovnem življenju posebej razbremeniti obremenitev hrbtenice. … Konzervativna terapija | Vzroki za spondilolistezo
Bolečine v hrbtu Splošni zdravstveni podatki o vzroku, diagnozi in zdravljenju bolečin v hrbtu so na voljo v razdelku Bolečine v hrbtu. Učinkovitost lokalnega mišičnega treninga za bolečine v hrbtu Dve skupini bolnikov sta bili pregledani 1 leto in 3 leta po prvem pojavu bolečine v hrbtu v ledvenem delu. Prvo skupino so zdravili izključno ... Trening hrbtenice
1. rehabilitacija notranje trebušne mišice (Musculus transversus abdominis) Musculus transversus abdominis leži v obroču pod velikimi trebušnimi mišicami, pomaga pri kašljanju, smehu, pritiskanju, podpira dihanje, ščiti trebušne organe in stabilizira ledveno hrbtenico prek povezave vezivnega tkiva . Začetni položaji: za učenje stranskega položaja, štirikotnega položaja, pozneje sede, stoje, pri ... 1. sanacija notranje trebušne mišice (Musculus transversus abdominis) | Trening hrbtenice
3. rehabilitacijske mišice medeničnega dna Mišice medeničnega dna pritrdijo majhno medenico navzdol, stabilizirajo sakroiliakalni sklep in ledveno hrbtenico v kombinaciji s hrbtom in trebušnimi ter kolčnimi mišicami in zagotovijo kontinenco. Slabost mišic medeničnega dna v kombinaciji z neravnovesjem trebušnih in hrbtnih mišic lahko povzroči ... 3. rehabilitacija mišic medeničnega dna | Trening hrbtenice
5. rehabilitacija kratkih globokih ekstenzorjev vratu (M. Multifidi) Kratki podaljški vratu ležijo v obliki ventilatorja zadaj vzdolž vratne hrbtenice in stabilizirajo vratni del hrbtenice s hrbta. Slabost globokih ekstenzorjev vratu, ki jo povzroči npr. Povečano sedenje ali udarci z bičem, lahko povzroči bolečine v glavi ali vratu, omotico ali poškodbe ... 5. rehabilitacija kratkih ekstenzorjev globokega vratu (M. Multifidi) | Trening hrbtenice
Najpogostejše napake med učenjem Preveč sile, potrebno je le 30% Prehod na globalni mišični sistem Nezadostna vzdržljivost in koncentracija pri vadbi Če sta bila trenirana zaznavanje in nadzor posameznih mišičnih skupin, je mogoče vseh 6 vaj združiti v osnovno napetost , nato pa je mogoče enostavno vključiti nadaljnjo prakso ... Najpogostejše napake med učenjem | Trening hrbtenice
