Uvod Športniki in ženske, ki si za cilj postavljajo izgradnjo mišic, želijo ta cilj doseči čim hitreje in z optimalnim rezultatom. V ta namen se poleg obsežnega usposabljanja uporabljajo prehranska dopolnila. BCAA naj bi spodbujali izgradnjo mišic, saj zagotavljajo dodatne beljakovinske komponente. Poleg tega obstoječa mišica… BCAA za izgradnjo mišic
Kdaj je treba jemati BCAA? Da bi imeli BCAA najboljši učinek, mora biti čas njihovega jemanja dobro usklajen. V nasprotnem primeru je bazen BCAA le delno izčrpan. Na splošno lahko rečemo, da obstajata dve pomembni točki za jemanje BCAA. Po eni strani … Kdaj je treba jemati BCAA? | BCAA za izgradnjo mišic
Ali obstajajo stranski učinki? Ker so BCAA zelo razširjeni, imajo široko paleto aplikacij in jih je enostavno kupiti, se vedno znova pojavlja vprašanje možnih stranskih učinkov. Številne študije so obravnavale to vprašanje, nekatere pa so dale različne rezultate. Vendar je bilo splošno mnenje potrjeno, da BCAA na splošno ... Ali obstajajo neželeni učinki? | BCAA za izgradnjo mišic
