Trening hrbta

Kaj je trening hrbta? Močne in zdrave hrbtne mišice so pomembne za pokončno držo. Podpira trup in s tem razbremenjuje hrbtenico in medvretenčne ploščice. Aktivni trening hrbta vključuje različne vaje za krepitev hrbtnih mišic ter lajšanje in preprečevanje bolečin v hrbtu. Kdaj narediti trening hrbta? Trening hrbta je koristen tako za... Trening hrbta: nasveti za močan hrbet