Predstavitev
Za zdravljenje so na voljo različne možnosti, tako konzervativne kot operativne impingement sindrom. Terapija vedno temelji na posameznem stanju bolezni. Vendar se običajno začne konzervativna terapija.
To pomeni, da fizioterapija, osteopatija, zdravila itd. se uporabljajo za zmanjšanje simptomov in pospeševanje zdravljenja. Šele ko te metode ne uspejo, pride v poštev kirurško zdravljenje.
Fizioterapija
Impimement vključuje tako manualno terapijo kot humeralno Glava vaje za centriranje. S pomočjo manualne terapije lahko terapevt prepozna obstoječe gibalne motnje rame in jih s posebnimi tehnikami zdravi. Ker je posledica udarca v ramo omejitev gibanja, fizioterapevt skuša z ročno terapijo znova razširiti obseg gibanja rame.
Pacient ne premika aktivno rame, ker ramenski sklep ga premakne terapevt. Poleg tega lahko fizioterapevt zrahlja ramenske mišice, ki so med udarcem pogosto napete, sporočilo, toplotna terapija or elektroterapija. Ko je gibljivost sklepa obnovljena, se nadlahtnica postopek centriranja se nadaljuje.
O ramenski sklep ali humeralno Glava (zgornji konec nadlahtnica) drži na mestu tako imenovani rotacijska manšeta (muskulatura ramen). Če so mišice prešibke, se Glava od nadlahtnica lahko zdrsne ali ne leži pravilno v vtičnici, s čimer stisne konstrukcije in povzroči udarce. Poleg tega je treba okrepiti mišice, ki vlečejo glavico nadlahtnice navzdol - na primer mišico latissimus dorsi.
Mišice krepimo na primer s pomočjo uteži ali pa jih treniramo s pomočjo opreme. Poleg krepitve ramenskih mišic, raztezanje izvajati je treba tudi vaje. Med fizioterapijo se lahko odločimo, katere vaje so primerne.
Vaje proti udarcem služijo krepitvi rotacijska manšeta in mišico latissimus dorsi. The rotacijska manšeta je usposobljen s pomočjo notranjih in zunanja rotacija trening in latissimus dorsi s tako imenovanim "vlečenjem lat". V ta namen se izvajajo različne vlečne vaje z izvlekom uteži ali pritrjenim elastičnim trakom.
Katera vaja je primerna in kako izgleda pravilna izvedba, se je treba pogovoriti s fizioterapevtom. Pomembno je, da se te vaje ne izvajajo v bolečina. Tudi vi bi morali razmisliti raztezanje ramo spoji dovolj pozneje.
Vsi članki v tej seriji:
