Ljudje preživimo vsaj dve tretjini svojega življenja v zaprtih prostorih. Tako kakovost zraka v zaprtih prostorih igra pomembno vlogo pri nas zdravje. Prah, cigaretni dim, bakterije, vonjave - vse to odločilno vpliva na kakovost zraka. Potem samo radodarno prezračevanje zagotavlja zdravilo.
Zrak v sobah
Danes se kakovosti zraka v zaprtih prostorih posveča veliko premalo. Kljub temu pomembno prispeva k večji telesni in duševni zmogljivosti ter k udobni klimi v zaprtih prostorih. Čist zrak vsebuje 78% dušik, 21% kisik, 0.03% ogljika dioksida in 0.93% žlahtnih plinov. Ta sestava se spremeni takoj, ko so ljudje, rastline ali predmeti v sobi ali stanovanju. Na primer, ljudje sproščajo vlago in ogljika dioksida v zrak v zaprtih prostorih. The kisik vsebnost se zmanjša, ko jo porabi dihanje. Prezračevanje torej vpliva na številne stvari, ki tvorijo zdravo klimo!
Vlažnost
Vlaga na poseben način določa, ali se v sobi počutite prijetno. Prenizka vlažnost izsuši sluznico, nato pa na primer bakterije in virusi se lahko hitreje širi in povzroči hladno. Previsoka vlaga se hitro zazna kot zatirajoča; lahko se zgodi, če sobo prezračite preredko. Ne gre zanemariti niti zneskov vode hlapi, ki jih oddajajo prebivalci stanovanj. Počivalec se znoji približno 1 liter; aktivna oseba približno 2.5 litra. Družina s 4 ljudmi izpusti do 10 litrov vode kot para v okolje vsak dan. To ustreza polni kadi na teden! Optimalna za dobro notranjo klimo je relativna vlažnost med 40 in 60%.
Kalupi
Spore plesni so praktično povsod v zraku. Za kalitev pa potrebujejo vlago. V slabo prezračevanih prostorih se hitro zgodi, da se vlaga iz zraka kondenzira na površinah. Če pega dlje časa ostane vlažna, je gojišče plesni. Zavestno in preudarno vedenje lahko zmanjša razvoj vlage. V prvi vrsti je primerno, pravilno prezračevanje sob: glivične spore ne morejo uspevati na suhih stenah! Vidna ali skrita plesen v stanovanjih v nobenem primeru ni sprejemljiva. Alergija obolele lahko plesen še dodatno oslabi, zaradi neprijetnosti trpi tudi kakovost bivanja Vonj. Da bi odpravili plesen, je treba poiskati vzrok njenega nastanka.
Ogljikov dioksid
Že pred 130 leti je nemški raziskovalec Max Pettenkofer priznal ogljika vsebnost dioksida v zraku kot merilo kakovosti zraka v zaprtih prostorih. Za dobro počutje ljudi CO
2
-Vsebina zraka je zato zelo pomembna. Dan za dnem vsak človek vdihne in izdihne približno 24 kilogramov ali približno 20,000 litrov zraka. Če je koncentracija of ogljikov dioksid v sobi se poveča, postanemo utrujeni in svoji koncentracija trpi. Če je ogljikov dioksid vsebina še narašča, motnje vida, omotica, disfunkcija centralnega živca, glavoboli in v najslabšem primeru pride do smrti zaradi notranje zadušitve.
Prezračite - Odprite okna večkrat na dan!
Res dobro je zamenjati "slab" zrak za "dobrega" štirikrat na dan. Optimalno bi bilo, če bi zrak v prostoru zamenjali celo vsaki dve uri. Zjutraj po vstajanju je pomembno, da prostor dobro prezračite, saj ljudje ponoči izgubijo veliko vlage. Opoldne in zvečer je treba tudi prezračevati, da se zmanjša ogljikov dioksid vsebnost zraka. Za dober in zdrav spanec je priporočljivo prezračevanje tudi tik pred spanjem.
- Redno in večkrat na dan prezračujte, najbolje je narediti križ prezračevanje 3 minute. Tako nastane prepih, ki celo obnovi zastarel zrak v nišah in vogalih. Poleg tega je že kratek čas dovolj za popolno izmenjavo zraka.
- Kratkoročno odpiranje oken (šok prezračevanje, približno 4 do 10 minut) predstavlja še en učinkovit ukrep za obnovo zastarelega zraka. Mimogrede, to prezračevanje je veliko bolj produktivno kot puščanje odprtega okna cel dan v nagibnem položaju. Poleg izgube energije lahko tudi kondenzacija vlažnega zraka v zaprtih prostorih vodi plesniti.
- Za povečanje vlažnosti v prostoru med hladno sezona se lahko uporabljajo vlažilci.
Priporočila v primeru stresa
- Če imate kakršne koli fizične težave, obiščite svojega zdravnika.
- Neprekinjeno vdihavanje onesnaževal lahko vodi do neugodnih zdravje učinki. Zato opravite pregled notranjega zraka, da ugotovite vir in ga nato odpravite.
- Pri nakupu gradbenega materiala, pohištva in preprog bodite pozorni na podatke o vsebini proizvajalca in znak za okolje.
