Trebušna bolečina je tudi zelo pogost, zlasti na začetku nosečnost, in je običajno neškodljiva. Kljub temu pa lahko obstajajo resni vzroki bolečine v trebuhu med nosečnost, kot je zunajmaternična nosečnost. Trebušna bolečina zato mora zdravnik razjasniti, še posebej, če se pojavijo drugi simptomi, kot sta krvavitev ali povišana telesna temperatura so povezane z njo.
- Ko otrok raste, se mora telo prilagoditi, vezi, ki držijo maternico do medenice, se raztezajo, kar lahko povzroči vlečne bolečine v trebuhu, križu ali dimljah
- Kasneje lahko otrok povzroča bolečino z brcanjem ali premikanjem
- Otrok lahko povzroči bolečino tudi samo zaradi svojega položaja v maternici
- bolečina po obrokih povzroča pomanjkanje prostora v organih, saj otrok prebavne organe preprosto potisne na stran.
Fizioterapija
V fizioterapiji medeničnega dna vaje lahko ublažijo bolečina povzročil raztezanje maternih vezi. Posebne vaje lahko okrepijo mišice in se izboljšajo kri kroženje, kar lahko pozitivno vpliva na bolečina. Mobilizacijske vaje za medenico lahko tudi sprostijo mišice in se izboljšajo kri krvni obtok v spodnjem delu trebuha, kar lahko pripomore k lajšanju bolečine v trebuhu med nosečnostjo.
Uporaba toplote, na primer z rdečo lučjo ali fango in nežna sporočilo tehnike lahko pomagajo sprostiti in ublažiti avtonomijo živčni sistem. Colon masaže, ki spodbujajo peristaltiko in so koristne v primerih zaprtje, se lahko uporablja samo med zgodnja nosečnost, ali po posvetovanju z lečečim zdravnikom, da ne bi ogrozili nosečnosti. Zlasti učinkoviti so tudi dihalne vaje, kar je lahko v pomoč pri številnih vrstah bolečin v trebuhu.
Z globokim vdihom lahko vplivamo na notranjih organov preko membrana spodbujati kri cirkulacija in peristaltika. Med vdihavanje o membrana spušča in pritiska organe nekoliko navzdol, med izdihom se spet dvigne in organom spet da prostor. Globoko sproščeno vdihavanje in izdih lahko deluje na organe kot svetloba sporočilo.
Poleg tega dihalne vaje služijo za sprostitev in lahko prispevajo k dušenju vegetativnega živčni sistem. Dihanje vpliva tudi na naše medeničnega dna, podpira pa lahko tudi vaje za medenično dno. Ko vdihnemo, se medeničnega dna mišice se tudi sprostijo in ko izdihnemo, se napnejo. To lahko uporabite za nežno trening medeničnega dna.
- Akupunktura med nosečnostjo
- Fizioterapija med nosečnostjo
- Fizioterapija med nosečnostjo
- Vaje za maternični vrat med nosečnostjo
Vsi članki v tej seriji:
