Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila glede na mešano prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Uživanje ≥ 3-krat na teden surove zelenjave (OR 0.43 95% IZ 0.21-0.89, p = 0.02) in svežih zelišč (redno uživanje ≥ 3 krat zelišč, OR 0.44; 95% IZ 0.22-0.87, p = 0.02) je bilo povezano z zaščitnim učinkom za alopecijo androgenetico; primerjalni subjekti so bili tisti, ki so uživali surovo zelenjavo dvakrat ali manj na teden in ki niso uporabljali svežih zelišč.
Sveže morske ribe enkrat ali dvakrat na teden, tj. Mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
Prehrana, bogata z (odvisno od vrste izpadanja las):