Včasih koleno bolečina se pojavi le na notranji ali zunanji strani kolena, bolečina pa je lahko omejena tudi na sprednji ali zadnji del. Če je bolečina se pojavi samo na enem predelu kolena - znotraj, zunaj, spredaj ali zadaj - to je lahko prvi namig za osnovni vzrok. Lahko si preberete, kaj je to koleno bolečina pomeni tukaj.
Bolečine v kolenu v notranjosti
Bolečine v kolenu v notranjosti pogosto kaže na poškodbo medija meniskus.
Poleg tega lahko bolečino povzroči tudi vneta bursa. Prav tako je možno, da je bolečina posledica poškodbe tetive enega od upogibalcev kolena.
Bolečina v kolenu na zunanji strani
Bolečina v kolenu na zunanji strani lahko tudi povzročijo poškodbe tetive. Vendar pa je najpogostejši vzrok bolečine na zunanji strani kolena znan kot kolesarsko koleno, ki prizadene predvsem tekače na dolge proge in kolesarje. Stalna prekomerna uporaba povzroča boleče bolečine v zunanjem kolenu.
Tekaško koleno je mogoče z dobrim preprečiti tek čevlji, nekaj ogrevalnih vaj in redno raztezanje. Če že trpite zaradi bolečin v kolenu, protivnetno mazila in priporoča se odmor od treninga.
Bolečine v kolenu spredaj
Bolečine v sprednjem delu kolena so pogosto povezane z koleno. Na primer, prekomerna uporaba pogačice tetive - znana tudi kot patelarna tendinopatija ali skakalno koleno - lahko sproži bolečino pod koleno.
Podobno lahko prekomerna uporaba pogačice povzroči bolečino v sprednjem delu kolena: bolečino povzročajo visoke stopnje športne aktivnosti ali pogosto klečanje, povezano z delom, in običajno po nekaj dneh počitka popusti.
Patela zagotavlja, da se sile prenašajo iz tesno do spodnjega noga. V določenih okoliščinah se lahko zgodi, da koleno dislocira s svoje drsne poti - to se imenuje luksacija pogačice. Takšna poškodba je izjemno boleča: običajno kolena ni več mogoče iztegniti, na sprednjem delu kolena je oteklina, pa tudi bolečina. Če kolenska kapica pogosteje skoči z drsne poti, to običajno ne povzroča več bolečine, lahko pa vodi do hrustanec dolgoročno škodo. Glede na vzrok za pritožbe, fizioterapija lahko olajša v primeru izpaha pogačice. V nekaterih primerih pa je morda potrebna operacija za preprečitev nadaljnjih izpahov.
Če se po športni aktivnosti pojavijo bolečine v sprednjem predelu kolena, t.i. plica sindrom je lahko tudi vzrok. To je zgostitev gub sinovialne membrane. Te gube se lahko nabreknejo ali stisnejo, kar povzroči vnetje v kolenu. Poleg tega lahko gube poškodujejo tudi sklep hrustanec. Poleg bolečin še težave raztezanje kaže sklep in škripanje ali pokanje pri upogibanju plica sindrom. Če fizioterapija in počitek simptomov ne izboljša, sklepno gubo lahko odstranite z artroskopija.
Bolečine v zadnjem delu kolena
Če se bolečina pojavi na zadnji strani kolena, je lahko vzrok Bakerjeva cista. V tem primeru, sinovialna tekočina se kopiči v obliki ciste in posledično se pojavi oteklina v zadnjem delu kolena. Nadaljnja značilnost takšne ciste je, da se rahla bolečina pri naporu pojavi, ko je koleno popolnoma upognjeno ali iztegnjeno, pogosto pa popolno upogibanje kolena sploh ni mogoče.
Poleg Bakerjeve ciste so možni še drugi vzroki bolečine v zadnjem delu kolena:
- Poškodba meniskusa
- Vaskularne motnje
- Bolezni kosti
- Poškodbe tetive mišic upogibalke kolena.
