O vratu vedno povzroča bolečina pri obračanju Glava in omejuje mobilnost. Takrat se praviloma zdi, da je nekaj resnično »v našem vratu" v obliki stres - napetost, strjevanje, glavoboli in Co. Dobra novica: takšne pritožbe so običajno neškodljive.
Kaj je vrat?
Kiropraktik ponovi togost vratu. Stisnjeno živci v hrbtenici lahko zdravimo tudi na ta način. Zadnji del vratu se šteje za vrat. V je odgovoren za mobilnost Glava in zgornji del telesa. Vratne hrbtenice in vratne mišice spadajo med njegove najpomembnejše strukture. A “trd vrat"," Napeti "," naredili napačno potezo "ali" preveč vlekli "- to so sprožilci, na katere marsikdo najprej pomisli, ko začuti napetost v vratu. Ortopedske pritožbe, kot so sindrom vratne hrbtenice in napetost glavoboli so na vrhu seznama, ko gre za bolečine v vratu. Napetost vratu je mogoče odpraviti - na primer s športnimi vajami, ki krepijo vrat in tudi hrbet. V primeru ponavljajočih se ali dolgotrajnih bolečine v vratu, priporočamo nadaljnje raziskave vzroka. Nenavadno je, da so pritožbe v predelu vratu posledica slabih vsakodnevnih navad. To vključuje slabo držo telesa, pa tudi psihološke vzroke, slab položaj sedenja na delovnem mestu in premalo spanja. Zdravi vsakdan je lahko ključ v boju proti bolečine v vratu. Predvsem to vključuje zmanjšanje stres - tako zasebno kot v službi.
Anatomija in zgradba
Anatomsko vključuje vrat - poleg vratne hrbtenice in vratu - tudi različne mišice in receptorje. Mišice na vratu so razdeljene v dve skupini - sprednjo in zadnjo. Vrat dobi kostno stabilnost iz sedmih vratnih vretenc. Načeloma obstaja ena medvretenčni disk med vsakim od sosednjih teles vratnih vretenc. Edina izjema je odsotnost medvretenčni disk med prvim in drugim telesom vratnih vretenc. Drugi maternični vrat telo vretenc ima posebno lastnost - ima hrbtenico (os densa). Slednji, skupaj s prvim materničnim vratom telo vretenc, je podoben tečaju in tako omogoča spojen spoj. Vratna hrbtenica v vratu ima - za razliko od prsne in ledvene hrbtenice - dodatno spoji (unkovertebralni sklepi). Ti služijo za krepitev vratne hrbtenice na področjih, ki so posebej izpostavljena stres. Za muskulaturo vratu je značilna zapletena struktura. Slednje - skupaj s prostorsko zožitvijo - je treba obravnavati tudi kot odločilen vzrok motenj z najrazličnejšimi simptomi. Glavobol, zvoni v ušesih, omotica, vratu bolečina pa tudi bolečine v ramenih in rokah lahko povzročijo tako vrat kot vratno hrbtenico.
Funkcija in naloge
Naloge vratne mišice, ki se nahajajo na desni kot tudi na levi strani teles vretenc, so zelo zapleteni. Držanje vretenc na mestu in omogočanje Glava in vrat za premikanje sta med osnovnimi funkcijami mišic na vratu. Ne glede na nagibne gibe v smeri spredaj, bočne premike ali nagibanje glave nazaj proti vratu, je glavna naloga vratne mišice je dvigniti glavo. Premiki glave so posledica interakcije različnih mišic. Od zdravje z vidika - tudi za ciljni trening vratu - območje trapezijska mišica je še posebej pomembna. Ta mišica je odgovorna za dvigovanje ramen in tudi spuščanje ob večjih obremenitvah. The trapezijska mišica, imenovana tudi mišica pokrovčka ali nape, se nahaja v predelu vratu in zgornjem delu hrbta. Zgornji del te mišice - skupaj z drugimi mišicami - je odgovoren za dvigovanje ramen, srednji del pa omogoča, da se lopatice sestavijo v smeri hrbtenice. In spodnji del v bistvu zagotavlja, da ramenski pas se potegne navzdol.
Bolezni in bolezni
Kadar vrat povzroča nelagodje, ni neobičajno, da diagnoza „trd vrat", Da se osredotoči. Gre za mišično napetost. Celotno območje vratu in ramen ni samo trdo, temveč tudi boleče. Težave pri parkiranju se na primer štejejo za tipične: obračanje, kadar je parkiranje težko, je komaj mogoče bolečina se lahko začne čez noč ali postopoma povečuje v daljšem časovnem obdobju. Kakor koli že, pritožbe so običajno neprijetne, ker jih pogosto spremlja velika omejitev gibljivosti. Če poskušate ignorirati to bolečino ali ste se je že navadili, morate pričakovati, da bo mišična napetost vodi do slabe drže in nepravilne obremenitve vratu. Neskladje v vratu, ki ni popravljeno, lahko vodi do kifotičnih neusklajenosti in na koncu sprožijo hernije diskov. Hernije hernije na vratu so med drugim najpogostejšim hrbteničnim kompleksom. osteoporoza se tudi šteje za sprožilec bolečine v vratu: v tem primeru se telesa hrbtenice vratne hrbtenice zmanjšajo glede na Gostota. Bolečino povzročajo tudi t.i. pred poškodbami vratu poškodba vratne hrbtenice. V tem stanje, ki ga sproži zlasti trk od zadaj, je poudarek na močnem prekomernem raztezanju vratnih mišic - poleg pretiranega raztezanja vratnih mišic v sprednjem delu. Kostne poškodbe vratu so razmeroma redke - vendar so njihove posledice še toliko hujše: hrbtenjača nežne kostne strukture vratne hrbtenice tvorijo eno samo enoto. Hrbtenjača poškodbe, ki jih povzročijo kostne drobce vodi do paraplegija. Toda na koncu naš sodobni delovni svet s svojimi računalniškimi delovnimi postajami in temu primerno neprekinjenimi in napornimi zaporedji gibanja že vodi do utrujenost poškodbe v predelu vratu (ponavljajoče se poškodbe zaradi sevov, imenovane tudi sekretarjeva bolezen). Še enkrat se zdi, da je šef "dihanje po vratu. "
