Vsi to vedo, trd vratu ali boleč hrbet. Oboje je pogosto posledica napetosti, ki lahko povzroči hudo bolečina pri mnogih prizadetih ljudeh. Za te ljudi je zelo pomembno vedeti, kaj domača sredstva so na voljo za take Napetosti in kateri hitro pomagajo. Poleg tega so alternativna zdravila pogosto tudi izhod iz bolečina ki jih zaradi teh posameznikov povzroča napetost.
Kaj pomaga proti napetosti?
Vroči kamni sprostijo mišice in dosežejo takojšnje opazno olajšanje. Obstajajo številne domača sredstva ki se uporabljajo za napetost. Še posebej priljubljeno je zdravljenje napetosti s pomočjo toplote. Tukaj, tako vroče vode uporabljajo se steklenice, rdeče lučke ali grelne blazinice. Še posebej metoda z vročim kamnom navdihuje vse več ljudi. To je sporočilo z vročimi kamni. Ti so nameščeni na hrbtu prizadete osebe rahlo ogreti. To razrahlja mišice in tako pomaga razbremeniti napetost. Blood kroženje Na pretok toplote pozitivno vpliva tudi pritisk kamenja in tako zagotavlja hitro, prijetno olajšanje. Podoben učinek lahko dosežemo tudi doma z uporabo blazin iz češnjevih koščic. Ti se v mikrovalovni pečici rahlo segrejejo in postavijo na prizadeto območje. Tako kot kamni tudi te blazine nežno pritiskajo na napetost in s toploto zagotavljajo pozitiven učinek. Poleg tega sprostitev lahko pomagajo tudi kopeli. Tu so dodatki za kopel, kot npr limonin balzam, ingver or lavender se dodajo. Tu se lahko prizadete osebe še posebej dobro sprostijo in odpravijo napetost. Olajšanje lahko nudijo tudi zeliščna olja. Olja so še posebej znana po svoji sposobnosti razbremenitve bolečina. Ginger olje, hudičev krempelj, arnika cvetnega olja oz tamjan so tukaj zelo učinkoviti. Boleče mesto nežno podrgnemo z oljem, lučko sporočilo je primerna tudi tukaj. Napetost lahko zdravite sami s preprosto roko akupresura. Kliknite za povečavo. Z nošenjem starejših oblačil lahko olje nosite na koža ure in se vedno znova osvežujte. Poleg tega jih je nekaj mazila ki so posebej zasnovani za pomoč pri napetosti. Masti z učinkovino kapsaicin so tukaj še posebej priporočljivi. Prizadeti osebi lahko hitro pomagajo tudi sočasne vaje za rahljanje. Krožni gibi ramen, Glava ali koristno je celo telo. Če pa se med gibi pojavijo bolečine, je treba te vaje prekiniti. Če bolečina po nekaj časa ne izgine zaradi domača sredstva, obisku zdravnika je pogosto neizogibno. Če so bolečine zelo močne, se je treba posvetovati tudi z zdravnikom. Ker bi lahko šlo tudi za stisnjen živec, ki sproži bolečino, zlasti v vratu Območje.
Hitra pomoč
Nihče ne želi čakati večno, dokler napetost končno ne popusti. Zato je prizadetim zelo pomembno, da hitro lajšajo bolečino in s tem povezano nelagodje. Hitro razbremenitev napetosti se pojavi zlasti pri grelnih blazinicah. Ti lahko ohranjajo toploto konstantno več ur in zato zelo dobro in hitro delujejo proti napetosti. Prizadete osebe vedno znova poročajo, da Napetosti si očitno oddahnejo, če preprosto postavijo grelne blazinice na ustrezno mesto in skrbno nadaljujejo svoj vsakdan. Po nekaj urah se ti ljudje običajno že lahko premikajo brez bolečin.
Alternativna sredstva
Poleg običajnih domačih zdravil so danes zelo priljubljena tudi alternativna zdravila. Homeopatija, zlasti igra glavno vlogo. V primeru togosti vratu, Za led palustre in Nightshade se še posebej uporabljajo. Po drugi strani, Cimicifuga, nux vomica in Bryonia se uporabljata posebej za mišično napetost. Homeopatija ponuja tudi učinkovito zdravljenje posebej bolečih napetosti. Arnika, Jedko Hahnemanni in Colocynthis učinkovito zdravljenje te bolečine in hitro olajšanje prizadetih posameznikov. Akupunktura lahko tudi pomaga posameznikom, še posebej, če jih večkrat prizadene Napetosti.
