Kaj je hipervitaminoza?

Hipervitaminoza je presežek ene ali več vitamini v telesu. Ta presežek je posledica prekomernega vnosa vitamini, ki ga lahko povzroči neuravnoteženost prehrana ali prehransko dodatki, na primer. Hipervitaminoza se pojavlja predvsem pri maščobah topnih vitamini, to so vitamini A, D, E in K. To je zato, ker se v maščobi topni vitamini shranjujejo v telesu in se z urinom ne morejo izločati skozi ledvice kot v vodi topni vitamini.

Po teh simptomih prepoznam hipervitaminozo

Hipervitaminoza lahko povzroči različne simptome, odvisno od prevelikega vitamina in količine prevelikega odmerka. Pogosti simptomi so: Poleg tega obstajajo pritožbe v prebavilih. Ti se izražajo z: Poleg tega se prizadeti pogosto počutijo izčrpani in imajo težave s koncentracijo.

Skupne pritožbe z bolečina pojavijo se tudi pri številnih hipervitaminozah. Hipervitaminoza z vitaminom A povzroči tudi povečanje jetra, solze v kotih usta in motnje vida. Hipervitaminoza z vitaminom C lahko povzroči hudo bolezen želodec bolečina ker lahko želodec postane kisel.

Če preveč vitamin D se absorbira v telo, kar vodi do okvare ledvic in razvoja osteoporoza. Prekomerna absorpcija vitamina K lahko povzroči spremembe v kri in škoda na jetra.

  • Glavoboli
  • sleparija
  • Motnje cirkulacije
  • Izguba apetita
  • Slabost
  • bruhanje
  • Zaprtje
  • Driska

Hipervitaminoza, ki jo povzročajo nekateri vitamini

Pri hipervitaminozi D se prekomerno kopičijo snovi, ki igrajo pomembno vlogo v ciklusu vitamin D proizvodnjo. Te snovi so kalcitriol in holekaliferol. Hipervitaminoza D se lahko pojavi akutno in kronično, torej v daljšem časovnem obdobju.

Pojavi se na ravni približno 50 mg, kronična pa od 1-2 mg na dan več mesecev. Ti dve snovi spodbujata absorpcijo kalcij, ki v primeru hipervitaminoze z vitamin D vodi do simptomov, ki jih povzroča presežek kalcija v telesu. Spremenjeni elektrolit ravnovesje vodi v motnje v ledvice funkcije, ki se kaže v prekomernem izločanju urina.

Hkrati imajo prizadete osebe povečan občutek žeje, znan tudi kot polidipsija, zaradi pomanjkanja tekočine pa obstaja tveganje za dehidracija. Poleg tega se povečuje kri tlak, tj. hipertenzija in motnje v srce ritem. Poleg tega je telo pod stresom, kar se kaže v nihanjih teže, utrujenosti, bolečine v trebuhu in prebavne motnje.

Če se je hipervitaminoza D razvila kronično, torej z nekoliko večjimi količinami v daljšem časovnem obdobju, je poškodba organov običajno bolj izrazita. osteoporoza povečana krhkost kosti, kalcij odlaganje v kri plovila in ledvična insuficienca. Če so simptomi hujši, mora zdravljenje vključevati kortizon in ciljno odpravo presežka kalcij, poleg prekinitve vnosa vitamina D.

Hipervitaminoza A se pojavi izjemno redko. Verjetneje ga bo sprožil daljši prekomerni vnos vitamina A kot en sam prevelik odmerek. Glede na količino preveč vitamina slabost, bruhanje in glavoboli lahko pride do pritiska na možganov povečuje.

V redkih primerih hipervitaminoza A prizadene tudi druge organe. V tem primeru to vključuje jetra in Vranica, ki reagirajo s povečanjem, pa tudi z zmanjšanjem delovanja ščitnice. Občasno se lahko pojavi tudi proliferacija kosti, ki povzroči hudo bolečina.

Količina vitamina E, ki se uradno šteje za sprejemljivo, je 300 mg, ki jo odrasla oseba lahko zaužije dnevno, ne da bi pri tem utrpela škodo. Če je ta odmerek presežen, se prebavni trakt lahko postane neprijetno driska in bruhanje. Pojavijo se lahko tudi povečana utrujenost in mišična oslabelost.

Ker ima vitamin E pomembno vlogo pri strjevanju krvi, je hipervitaminoza E še posebej nevarna za ljudi z motnjami strjevanja krvi. Če imate takšne pomisleke, se zato posvetujte z zdravnikom, da boste na varnem. Hipervitaminoza B12 je v ožjem smislu skoraj nemogoča, saj lahko telo presežek vitamina nadomesti z izločanjem z ledvicami. Iz tega razloga so tudi vrednosti, od katerih bi lahko prišlo do prevelikega odmerjanja vitamina, zelo različne.

Ker je vitamin B12 pomemben za številne procese v telesu, se mu zaradi strahu pred prevelikim odmerjanjem ne smemo izogniti. Redko lahko opazimo negativne reakcije na injekcije vitamina B12 v mišico. Sem pa običajno sodijo le neškodljivi simptomi, na primer začasni izpuščaj oz vroče utripa.

V redkih primerih slabost, bruhanje ali pa se lahko pojavi tudi omotica. Neželeni učinek, ki so ga opazili le občasno, je anafilaktični šok, tj alergijska reakcija obtoka. Poleg tega so primeri, ko je velika količina vitamina B12 kot injekcija povzročila pojav akne.

Verjame pa se, da je to posledica dodatnih snovi v injekciji in ne samega vitamina B12.

  • Vitamin B12
  • Driska zaradi vitamina B12

Hipervitaminozo B6 lahko sproži le umetno preveliko odmerjanje, na primer s pomočjo vitaminski pripravki. Ta napada živčni sistem in vodi do motenj živci ki omogočajo dotik in druge občutke.

Poleg tega se lahko pojavijo vnetja kože, vključno z določeno obliko akne. Študije so pokazale, da je prevelika količina vitamina B6 v telesu povezana s povečanim tveganjem za pljuč rak. Vendar so to našli le pri moških.

Hipervitaminoza C običajno ni nevarna. Ker pa gre za precej kislo snov, ki se pojavlja na primer v limonah, lahko čezmerni vnos povzroči hiperacidnost želodec. Vitamin C je zato treba jemati kot askorbat, ki je nevtralizirana oblika vitamina. Ker se vitamin C izloča skozi ledvice, je potrebna previdnost tudi v primeru ledvice disfunkcija. Če ste nagnjeni k ledvice kamni, lahko tudi velika količina vitamina C povzroči škodo.

Sorodni članki:

Nestrpnost do fruktoze | Fruktoza

Nestrpnost do fruktoze Nestrpnost do fruktoze je lahko prirojena (dedna intoleranca za fruktozo) ali pridobljena v življenju. Obe vrsti temeljita na različnih vzrokih. Pri prirojeni intoleranci za fruktozo se lahko fruktoza normalno absorbira iz črevesja, jetra pa je ne morejo razgraditi. To vodi do

Preberite več »

Beta-karoten za zaščito pred soncem od znotraj

Vitalna snov beta-karoten pripravlja zimsko bledo kožo na izpostavljenost soncu in hkrati zagotavlja zaščito pred soncem. Ker zdrava poletna porjavelost ne pride sama od sebe. Ljudje, ki imajo zaradi občutljive kože le izbiro med sončnimi opeklinami in plemenito bledico, bi morali zato jesti

Preberite več »

Pravilna prehrana med nosečnostjo in dojenjem

Vaš dojenček med nosečnostjo in dojenjem postavlja posebne zahteve glede vaše prehrane. Od zdaj naprej morate zagotavljati optimalno prehrano za dva posameznika, saj vsa prehrana, ki jo potrebuje nerojeni / novorojenček, pride skozi popkovino ali materino mleko. Upoštevajte osnovna prehranska pravila med nosečnostjo:

Preberite več »

Bulimija: simptomi, vzroki in zdravljenje

Motnje hranjenja, kot je bulimija, prizadenejo predvsem ljudi v zahodnem svetu. Motnje hranjenja so lahko povezane s premajhno, normalno težo ali prekomerno telesno težo. Bulimija prizadene predvsem mlade ženske. Kljub velikim tveganjem za zdravje in velikemu trpljenju bulimija pogosto ostane dolgo neodkrita. Zato se je pomembno učiti

Preberite več »

Pesto: Zdrava razvajanja iz Italije

Pesto je sveže pripravljen iz bazilike, pinjol, parmezana, česna in oljčnega olja, klasičen recept italijanske kuhinje. Pesto je okusen, hkrati hiter in enostaven za pripravo. Medtem tako klasični pesto kot tudi različne različice, kot je pesto

Preberite več »
Zdravstvena dejstva