Kdaj se lahko ponovno ukvarjam s športom? | Solzo meniskusa zdravite brez kirurškega posega

Kdaj se lahko ponovno ukvarjam s športom?

Šele po popolnem celjenju, ki traja vsaj šest do dvanajst tednov, bi morala mišična moč v kolenski sklep in tesno spet počasi trenirajte in šport je treba začeti znova previdno in po možnosti počasi. Da se prepričate o nosilnosti kolena, se je pred popolno športno aktivnostjo priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Glede na vrsto športa je priporočljiv počitek različne dolžine.

Šport, ki kolena ne obremenjuje preveč, lahko nadaljujemo hitreje. Zlasti naporne športe, kot sta igranje nogometa ali smučanje, je treba dalj časa ustaviti ali celo popolnoma ustaviti, da se izognete nadaljnjemu meniskus poškodbe ali obnovljene solze. Regeneracija meniskuspa ni odvisna samo od uspeha terapije, temveč tudi od starosti, teže, prehranskega stanja in telesne mase stanje bolnika. Če ni mogoče ali je le v omejenem obsegu mogoče preprečiti obremenitve, ki jih povzroča šport ali delo, lahko tesen povoj stabilizira koleno in zmanjša pritisk na meniskus in malo združite. Kljub temu je treba paziti, da se gibanje, ki je povzročilo solzenje meniskusa, ne ponovi.

Povzetek

Poškodbe meniskusa so bile med najpogostejšimi sprožilci težav s kolenom. Ne vsak raztrgan meniskus potrebuje operacijo. Terapija a raztrgan meniskus brez kirurškega posega se osredotoča na obnovo gibljivosti v kolenski sklep, odpravljanje bolečina in lajšanje simptomov v vsakdanjem življenju.

Poleg tega posledična škoda, kot je pretirana obraba kolenski sklep (kolenski sklep artroza) je treba preprečiti. Obseg poškodbe določa način zdravljenja; manjše solze lahko ustrezno konzervativno zdravimo, večje poškodbe pa običajno zahtevajo kirurški poseg med kolenskim sklepom endoskopija (artroskopija). Konzervativna (nekirurška) terapija vključuje zdravljenje z zdravili in fizikalno zdravljenje solze meniskusa brez operacije.