Krči v nogah
Mišice popadki v nogah pod stresom ali v mirovanju, na primer ponoči, ki trajajo nekaj minut, so pogosto boleče in jih pri mnogih lahko lajša raztezanje jih rahlo masirajte ali jemljite velike odmerke magnezijev dodatki. Vzrok za to posebno krči je lahko bodisi telesna aktivnost, kronična osnovna bolezen z nevrološkimi posledicami, kot npr sladkorna bolezen mellitus ali fiziološki vzrok, kot je zmanjšanje mišične mase v starosti. Kdaj krči se pojavijo v nogah, so pogosto prizadete telečne mišice.
Če krči v nogah se pojavijo večkrat na dan, so zelo boleče in jih ni mogoče zdraviti, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključi osnovno bolezen. Zdravnik ima zdaj možnost preveriti živčni sistem in delovanje mišic s pomočjo elektromiografija in elektronevrografijo ter dodatno preveriti delovanje nekaterih encimi in hormoni s pomočjo kri štetje. Poleg tega postopki slikanja, kot so ultrazvok CT in MRI preiskave pa lahko razjasnijo mehanske vzroke krčev.
Krči v rokah in nogah
Neredko se napnejo mišice stopalnega loka ali mišice prstov. To še posebej prizadene ljudi z a napačna lega stopala. Tudi tukaj, magnezijev pomanjkanje je pogost vzrok, vendar pretesne nogavice, oprijeti čevlji ali nenaravna drža zaradi močnega izvijanja lahko privedejo tudi do zmanjšanega kri oskrbe.
Posledica tega je otrplost ali mravljinčenje, ki se lahko razvije tudi v krč. Krči v rokah lahko sprožijo dejavnosti, ki so zelo naporne za roke. Sem spada na primer delo, ki vključuje veliko pisanja ali izdelave.
Če opravljate neznano delo, se mišice, ki se običajno redko uporabljajo, obremenijo. Preprosto sprostitev Tu pogosto pomagajo vaje in nekajdnevni odmor od naporne dejavnosti, da si prizadete mišice lahko opomorejo. in krči v prstih Če se krči pogosteje pojavljajo med stresom in hladnim vremenom ter jih spremljajo drugi simptomi, kot so bledica, cianotično modra obarvanost ali pordelost in bolečina, Raynaudov sindrom Ta bolezen spada med avtoimunske bolezni in sproža hudo vazokonstrikcijo ali vazospazme pri mrazu, stresu ali zaradi delovanja hormonov, kar vodi do zmanjšane oskrbe prstov na rokah in nogah.
Raynaudov sindrom lahko sekundarno sprožijo tudi vaskularne bolezni, kot je aterioskleroza, travma ali zdravila, kot je citostatiki in toksinov. Glede na vzrok se uporablja drugačna terapija. Če je resnost majhna, zadoščajo preventivni ukrepi, kot je nošenje rokavic in nogavic, da se prsti na rokah in nogah, imenovani tudi hektarji, ne ohladijo.
V hudih oblikah Raynaudov sindrom, simptome in pojav krčev lahko omilimo z zdravili, kot je bolus receptorjev alfa, kalcij antagonisti ali prostaciklin. Če ta ukrep ne zadostuje, lahko simpatične ganglije, ki so odgovorne za inervacijo tega področja, kirurško odpravimo. Vendar je to zadnja terapevtska možnost, saj ima številne stranske učinke, na primer prekomerne kri pretok in motnje izločanja znoja.
