Mastna koža zaradi nepravilne nege - Kaj storiti?
Nepravilna oskrba lahko spodbudi razvoj mastna koža. Detergenti so običajno agresivna čistilna sredstva, ki vsebujejo alkohol in parfume. To draži kožo in zmanjša naravni zaščitni film kože.
Kot odziv na draženje telo skuša obnoviti zaščitni film in proizvede dodaten sebum. Celo gosto ličenje lahko pripelje do mastna koža. Ličila se usedejo v pore in jih zamašijo, tako da sebum ne pride več na kožo.
Telo zato poveča proizvodnjo sebuma, da bi kljub zamašenim žlezam na kožo prišlo dovolj sebuma. Da bi skrbel za zdaj mastna koža, nego kože je treba spremeniti. Čistilni izdelki morajo biti pH kožno nevtralni in ne smejo vsebovati parfumov.
Za negovalne kreme je treba uporabiti vlažilna sredstva z nizko vsebnostjo maščob. Kreme za ličenje in sončenje morajo imeti tudi nizko vsebnost maščob. S pravilno nego lahko znova spremenimo mastno kožo, ki nastane zaradi nepravilne nege.
Vpliv načina življenja
Pravilna nega kože pa ne vključuje le čiščenja in nanašanja krem, pudrov ali gospodinjskih zdravil, temveč tudi pravilno prehrano. V zadnjem času se večkrat razpravlja o tem, ali je alkalen prehrana pozitivno vpliva na stanje kože. Teorija, da a prehrana katere sestavine kislo vplivajo na organizem, ima neposreden vpliv na stanje kože še niso potrdili neodvisni rezultati študije.
Poleg teorije alkalne prehrane obstaja še veliko drugih teorij, ki priporočajo nekatera živila za zdravo, nemastno kožo ali za prisotnost mastne kože krivi druga živila. Res je, da prehrana vpliva na celoten organizem. Lahko potrdimo, da uravnotežen prehrana pozitivno vpliva na stanje kože.
Če ima organizem dovolj vitamini in energije v obliki ogljikovi hidrati, beljakovin in maščobe, ni razloga, da bi prehrano krivili za mastno kožo. Stanje pa je drugačno, če se razmerje med temi glavnimi sestavinami naše prehrane močno spremeni. Prehrana, ki vsebuje visok delež maščob, ni zdrava, kar se lahko odrazi na stanju kože. Drug ukrep, ki lahko dokazljivo zmanjša videz mastne kože, je vzdržati uživanja nikotin v obliki cigaret ali cigaret in zaradi pitja alkohola. Uživanje teh prijetnih snovi lahko vrže hormon ravnovesje zaradi ravnovesja, zato imajo ljudje, ki običajno nimajo opravka z mastno ali nečisto kožo, takšne težave s kožo.
Vsi članki v tej seriji:
