Področje uporabe
Obseg bolnika je zelo pomemben ukrep za določanje razmerja telesa in je pogosto pomembnejši od teže, saj teža ne razlikuje med maščobo in mišično maso. Če pa izmerite obseg trebuha, hitro postane jasno, katera teža bolnika je posledica večje maščobne mase in kateri bolnik je mišičast, zato tehta nekoliko več. Za ženske se pogosto šteje, da je idealen obseg 90-60-90, pri čemer se prvih 90 nanaša na 90 cm v prsih obseg, 60 do 60 cm obseg trebuha in drugi 90 do 90 cm obseg bokov.
te telesne meritve niso le nezdrave, ampak jih je tudi zelo težko doseči. Zdrav obseg trebuha je odvisen od velikosti pacienta in njegove telesne aktivnosti. The v prsih obseg se določi s pomočjo fleksibilnega merilnega traku.
Zgornji del telesa je treba sleči, ženske pa ne smejo sneti modrčka. Zdaj je določen obseg najširšega dela dojke. To območje je običajno na ravni bradavic ali nekaj centimetrov zgoraj.
Pomembno je, da med merjenjem ne vdihnete ali izdihnete preveč, sicer bodo vrednosti ponarejene. Idealne mere dojk so 100 cm za moške in 90 cm za ženske. Vendar so povprečne vrednosti v resnici nekoliko višje.
Moški imajo povprečje v prsih obseg 106 cm, ženske ena skoraj 99 cm. Močno povečan obseg govori v prid debelost (maščobnost) in poveča tveganje za različne bolezni. Obseg pasu označuje obseg najožjega dela trebuha.
To je tudi najbolje določiti s prilagodljivim merilnim trakom. Pomembno je, da je oseba, ki jo je treba izmeriti, odet na zgornjem delu telesa. Obseg pasu je treba izmeriti trezno.
Poleg tega se trebuha ne sme vleči vase, prav tako ne trebušne mišice biti napeta. Idealna mera pasu naj bo 80 cm za moške in 60 cm za ženske. Vendar so povprečne vrednosti v populaciji precej višje.
Moški imajo povprečen obseg pasu 95 cm, ženske pa 85 cm. Še posebej nevarno postane, če meritve presegajo 94 cm za moške in 80 cm za ženske. Nato se upošteva ena prekomerno telesno težo in ima povečano tveganje za različne bolezni, kot so sladkorna bolezen mellitus ali bolezni srca in ožilja.
Obseg zadnjice se meri tudi s trakom in brez oblačil. Izmeri se najširši del zadnjice. Idealne meritve so enake meritvam obsega prsnega koša.
Pri moških naj bo obseg zadnjice 100 cm, pri ženskah pa 90 cm. Resničnost je spet drugačna in povprečni Nemec presega te vrednosti. Nemški moški in ženske imajo v povprečju obseg zadka 103 cm. Povečanje te vrednosti govori prekomerno telesno težo in povečuje tveganje za različne bolezni.
