Napoved tendovaginitisa
Napoved za tendovaginitis (tendovaginitis) je na splošno zelo dober. Čeprav je potek te bolezni in s tem bolečih intervalov lahko zelo dolg, tendovaginitis je mogoče dobro in učinkovito zdraviti s sorazmerno preprostimi sredstvi. V tem smislu pa je bistvenega pomena, da natančno ugotovimo vzrok za razvoj tendovaginitis.
Le terapija, ki je natančno prilagojena vzročnemu problemu, se lahko bori proti vnetnim procesom na območju tetivni plašč dolgoročno in tako vodijo do dobre prognoze. Bistveni dejavnik uspešnega zdravljenja je izogibanje dejavnostim, ki so posebej obremenjujoče za spoji in lahko sproži obnovljene vnetne napade. Tendovaginitis, ki se ne zdravi takoj, lahko privede do kroničenja simptomov.
V medicinski terminologiji se klinična slika, ki izhaja iz tega pojava, imenuje "ponavljajoča se poškodba seva" (okrajšava: RSI). Poleg tega lahko tendovaginitis, ki vztraja dlje časa, povzroči vnetne procese, odebelitev in izgubo funkcije prst fleksorji (tehnični izraz: tendovaginitis stenosans). Bolniki, ki trpijo za tendovaginitisom z dodatnimi revmatičnimi simptomi, imajo nekoliko slabšo prognozo.
Profilaksa
Razvoj tendovaginitisa lahko preprečimo z upoštevanjem nekaj preprostih pravil ravnanja. Eden najpomembnejših dejavnikov pri profilaksi je izogibanje dolgotrajnim, enakomernim gibom, ki preveč obremenjujejo spoji. Poleg tega se je treba izogibati nepravilni drži med športom, ustvarjanjem glasbe in pisarniškim delom.
Iz tega razloga bi morali strojepisci ali pisarniški delavci razmisliti o nakupu ergonomske delovne opreme. Preproste blazine, postavljene pred tipkovnico na delovnem mestu, že lahko dosežejo odlične učinke. Dokazano je tudi, da je tipkovnica, ki leži čim bolj ravno na mizi, še posebej enostavna za spoji in tetive.
Poleg tega se lahko redni odmori med intervali tipkanja štejejo za primerno profilakso proti tendovaginitisu. Med temi premori je treba izvajati različne vaje za sproščanje mišic, s čimer preprečimo razvoj vnetnih procesov. Tudi redno raztezanje in segrevanje obremenjenih kitnih ovojnic učinkovito prispeva k profilaksi tendovaginitisa.
Vsi članki v tej seriji:
