Kmalu pred odločilno igro napetost naraste - in s tem pogosto tudi poraba alkohol. Bodisi v prijetni družbi pred televizorjem ali na poti do nogometnega stadiona, alkohol se pogosto porabi za razpoloženje za poseben dogodek. V povprečju se na prebivalca v Nemčiji porabi približno 116 litrov piva, 20 litrov vina in 5.8 litra žganih pijač. Pa vendar alkohol ni nujno sredstvo za izboljšanje razpoloženja! To še posebej velja za otroke in mlade. Zelo občutljivo reagirajo na že majhne količine alkohola. Otroci in mladostniki nekaterih alkoholnih pijač, kot so šnaps ali celo alkohol, ne smejo uživati, druge pijače, kot sta pivo in vino, pa šele po 16 letih.
Nevarnost za zdravje in "vitka" linija
Zlorabno uživanje alkohola - tudi med odraslimi - ima posledice, ki ne le motijo športni značaj večjih prireditev, temveč tudi ogrožajo zdravje posameznika. Alkohol ima kratkotrajno moč pogovor učinek, toda na dolgi rok postanete brezvoljni in utrujeni. Pogosto, obsežno uživanje alkohola lahko vodi odvisnosti, telesni in duševni škodi ter povečanemu tveganju rak in impotenca.
Tudi tako pogosto citiran "pivski trebuh" ni naključje - 1 l "tekočine" kruh”Vsebuje približno 400 kilokalorij, ravno toliko energije kot a bar of čokolada. Nemško društvo za prehrano (DGE) e. V. priporoča zadržanost pri ravnanju z alkoholom. Alkoholne pijače so stimulansi da lahko zdravi odrasli občasno uživajo zmerno. Ženske ne smejo zaužiti več kot 10 gramov, moški pa največ 20 gramov alkohola na dan. Na primer, 20 gramov alkohola je v pol litra piva. Nosečnice in doječe matere sploh ne smejo piti alkohola, da ne bi ogrozile zdravje svojega otroka.
Pravno ozadje
Uživanje alkoholnih pijač in njihova prodaja otrokom ali mladostnikom je urejeno v 9. členu Zakona o zaščiti mladih. Otrok v smislu tega zakona je, ki še ni star 14 let. Mladina je tista, ki je stara med 14 in 17 let. Popolnoma prepovedano za mlajše od 18 let so žganje, pijače, ki vsebujejo žganje, ali živila, ki vsebujejo žganje v količinah, ki niso zgolj zanemarljive. Sem spadajo na primer likerji, žganje, rum, viski, pa tudi že pripravljene mešane pijače, kot so vodka-limona in tako imenovani alkohol.
Vključuje tudi sladoledne sončke, pijače, kot je grog, in tudi ustrezne slaščice oz sladkorja slaščice, ki vsebujejo žgane pijače, ki jim je dodano žganje. Pivo, vino, penina in mešano pivo ter vinske pijače so tabu za otroke in mladostnike, mlajše od 16 let, razen če mladostnika, starega 14 let ali več, spremlja starš ali skrbnik, ki ga v tem primeru lahko zaužije. pijače.
Učinki alkohola
Odrasli, ki alkoholne pijače uporabljajo odgovorno, niso le zgled otrokom, ampak svoje telo varujejo tudi pred negativnimi vplivi alkohola. Če se alkohol pije redno in obilno, obstaja dolgoročno tveganje za zasvojenost z resno škodo zdravje organov, zlasti jetrain živci. Tveganje duševnih motenj in rak povečuje. Tudi majhen Odmerek alkohola zmanjša mišično zmogljivost. Alkohol znižuje testosteron ravni in s tem poslabša prostate sposobnost in sposobnost razmnoževanja pri moških. Vzrok za pitanje pitja alkohola je lahko učinek alkohola, ki povečuje apetit. Poleg tega je alkohol dovolj "prazen" kalorij", Ki lahko prispevajo k razvoju debelost.
Pasti za alkoholne kalorije
Pri 7 kilokalorijah na g je energijska vsebnost alkohola skoraj tako visoka kot pri 9 kilokalorijah maščob. Enako sladkorja ali beljakovine zagotavljajo le 4 kilokalorije. In koliko alkohola je v pijačah? Kozarec piva (0.2 litra) zagotavlja 8 gramov, četrt litra vina (0.25 litra) pa 20 gramov alkohola, kozarec penine (0.1 litra) vsebuje 9 gramov, kozarec žganih pijač (0.02 litra) pa že več kot 5 gramov alkohola.
