Profilaksa
Tako imenovani stresni zlomi pri zdravih kosti najpogosteje pojavljajo pri športnikih. Utrujenosti se lahko izognete Zlom tako da pazite, da golenice v daljšem časovnem obdobju ne izpostavljate zelo visokemu stresu. Tekmovalni športniki bi morali tudi postaviti svoje načrt usposabljanja s profesionalnim trenerjem in športnim zdravnikom.
To bo zagotovilo, da ima telo med treningi dovolj časa, da si opomore in napolni svoje vire. Zlome zaradi utrujenosti lahko preprečimo tudi z nošenjem desnice tek čevlji. Pomembno je, da nosite primerno športno obutev, ki je sposobna absorbirati sunke in spremembe na tek površino.
To lahko prepreči zlasti drobne razpoke v kosti. Ustrezni vložki lahko tudi ublažijo udarno obremenitev. Zato se morajo športniki in začetniki za ustrezen par posvetovati s strokovnjakom tek čevlji.
