Suha koža na nogah pozimi
Pozimi je koža še posebej močno prizadeta, pokažejo se noge suha koža. To je predvsem posledica nenehnega mraza, ki razdraži kožo ravnovesjein ogrevalni zrak. Zračni zrak v zimskem času ima pogosto nizko relativno vlažnost, ki črpa vodo iz kože.
Zato je pozimi še posebej pomembno, da smo pozorni na pravilno nego. Noge naj bodo pokrite, posoda z vodo poleg grelnika lahko zrak obogati z vlago. V kremi mora biti pozimi vsebnost maščobe 30% in ne 20%.
Krema z dodatkom sečnina Včasih je priporočljiva tudi (sečnina), ki preprečuje srbenje, še posebej pozimi je treba paziti na vzdrževanje kože, saj se zaradi nenehnega zunanjega draženja lažje poškoduje. Kljub mrazu je priporočljivo, da ne uporabljate preveč toplih prh ali kopeli. Med britjem nog uporabite tudi dobro vlažilno peno za britje.
Profilaksa
Profilaksa proti suha koža nog je sestavljen predvsem iz čim bolj zmanjševanja škodljivih okoljskih dražljajev in optimizacije lastnih navad glede nege in higiene. Poleg tega je treba zlasti pozimi poskrbeti za zadostno količino pitne vode in uravnoteženo prehrana. Precej blaga mila in šamponi so boljši od agresivnih higienskih izdelkov.
Če pozimi zračno postavite vlažilce zraven ogrevalnega sistema, lahko zrak v prostoru dodatno navlažite. Če ste nagnjeni k suha koža, priporočljivo je, da kožo enkrat na dan negujete z vlažilno kremo. Zaščita pred UV žarki poleti in naknadni izdelki za nego so obvezni pri sončenju. S temi ukrepi lahko preprečimo pojav suhe kože.
Vzroki
Koža je največji organ v človeškem telesu in tvori pomembno oviro za zaščito telesa pred škodljivimi vplivi okolja. Služi za uravnavanje toplote, ščiti pred dehidracija in se ubrani pred patogeni. Zdrava koža vsebuje veliko vlage v obliki vode, kar daje koži značilno elastičnost.
Poleg tega lahka plast maščobe zagotavlja trajno prožnost. Na te mehanizme lahko vplivajo okoljski dražljaji, kar povzroči suho kožo. Okoljski dejavniki in lastno vedenje tvorijo največjo skupino vzrokov za suho kožo, v redkih primerih pa so lahko za njo tudi kožne bolezni.
Glavni vzrok za suha koža na nogah je mrzlo vreme. Zato ni presenetljivo, da se suha koža pojavlja predvsem pozimi. Pri temperaturah pod 8 ° C lojnice kože zmanjša proizvodnjo sebuma.
Poleg tega nastaja manj znoja, kar tudi vrže razmerje maščob in vode ravnovesje. Poleg tega je v zimskih mesecih topel, predvsem pa suh ogrevalni zrak, ki prevladuje v domu. Tudi poleti so lahko prizadete noge, če so izpostavljene soncu brez zaščite in naknadne nege.
Poleg tega izrazit stik nog z vodo povzroči suho kožo, ne glede na to, ali gre za vsakodnevno higieno ali med športnimi aktivnostmi. Klor in snovi iz šamponov ali gela za prhanje napadajo naravno maščobno-vodno plast kože. Mnoge ženske si brijejo noge.
Ob napačni negi lahko to povzroči tudi suho kožo. Napačna prehrana s premalo cinka in vitamini lahko tudi povzroči suha koža na nogah. Poleg teh vsakodnevnih stresov je lahko suha koža tudi znak druge osnovne bolezni. Kožne bolezni kot nevrodermatitis or luskavica, lahko pa tudi sistemske bolezni povzročijo suho kožo, ki prizadene tudi noge. V večini primerov pa so prizadeti tudi drugi deli telesa.
