Sev teleta je ena najpogostejših poškodb v ortopediji in športni medicini. Specialist govori o raztezanju. Tako kot pri sevih drugih mišic je tudi vzrok za teličje pretiran raztezanje mišice.

Sev teleta je že sam po sebi nepomembna poškodba, ki se v veliki večini primerov pojavi pri športnikih in ne zahteva posebne terapije. Tek šport, nogomet oz tenis zlasti športi s povečanim tveganjem za napor teletov. V primeru zelo hudih ali dolgotrajnih pritožb je treba poškodbo razjasniti, da se izključi resnejši vzrok za bolečina. Na teletu je več mišic, večinoma je prizadeta mišica triceps surae.

Simptomi

Vlečeno tele povzroči številne tipične pritožbe. Sprva je na teletih nenavadno ali pretirano obremenitev. Sprva se telečji napor čuti z rahlim potegom na zadnji strani spodnjega dela noga, ki se razvije v zabadanje bolečina ko napreduje.

To je pomembno merilo za razlikovanje vlečenega teleta od a raztrgana mišična vlakna spodnjega noga ali raztrgana mišična vlakna teleta, kjer je bolečina nenadoma požene in se postopoma ne poslabša. Pogosto so opisane pritožbe, podobne krčem. Poskus nadaljevanja prejšnje dejavnosti po kratkem premoru zaradi bolečine običajno ni mogoč.

Po kratkem času se čuti strjevanje teleta, kar je razloženo z rahlim otekanjem mišice. Poleg tega se mišica refleksno krči. Bolečina in poškodba muskulature povzročata izgubo funkcije teleta ob vlečenju teleta, kar je lahko zelo izrazito glede na obseg pritožb.

Značilno je, da se je težko povzpeti po stopnicah in je tudi težko stati na konicah prstov. Krvavitev se ne pojavi in ​​otekline od zunaj niso vidne. Muskulatura je sestavljena iz številnih majhnih vlaken, ki so združene v eno mišico.

Vsebujejo veliko število zaporedno povezanih elementov, sarkomerov, ki povzročajo krčenje mišice. Zaradi nenehnega izmenjevanja napetosti in popuščanja mišice so mišična vlakna raztegljiva. Vendar pretirano raztezanje vodi do poškodb in prekomernega raztezanja teh elementov: mišica se potegne.

Tipični gibi, ki vodijo do napetosti teleta, so gibi, pri katerih se mišica nenadno močno obremeni. To je zlasti v primeru, ko se koleno iztegne z istočasno dvignjeno nogo, kot je na primer pri izpadu v tenis. Tek navkreber torej pripelje do obremenitve teleta enako pogosto kot tek po težkem in neravnem terenu.

Vendar pa tudi največje obremenitve na tele v normalnih pogojih noga položaj lahko pogosto povzroči napenjanje teleta. Tipična zaporedja gibanj za to so hitri zagoni in nenadni, ponavljajoči se pospeški z nenadnim zaviranjem. To pojasnjuje povečano tveganje za tenis igralci in nogometaši.

Posebej za hobi športnike, ki nimajo dobro izurjenih mišic, vlečeno tele ni nič nenavadnega. Poleg vzročne obremenitve tveganje za vlečeno tele povečujejo tudi zunanje okoliščine. Glavni vzrok v tem kontekstu je premalo ogreta muskulatura.

Zaradi neoptimalnega kri cirkulacije, mišična vlakna so bolj dovzetna, kar ima pomembno vlogo predvsem v kombinaciji s hladnim in mokrim vremenom. Poleg tega so utrujene in prenapete mišice predodrejene, da trpijo zaradi napenjanja teleta. Neuravnoteženo prehrana, zlasti ob pomanjkanju tekočine in pomanjkanju nekaterih hranil, kot npr kalcij or magnezijev, lahko spodbudi takšno športno poškodbo. Nazadnje, napačne lege nog tek čevlji s pomanjkanjem blazin ali slabo prilagojeno obliko bolj verjetni razvoj telečjega seva.

Sorodni članki:

Sev v dimljah

Mišice človeškega telesa predstavljajo med 35% in 55% celotne telesne teže, odvisno od starosti in spola. Ta delež je lahko pri usposobljenih posameznikih celo nekoliko večji. Da lahko športnik izvaja vse potrebne gibe, je pomembno, da te mišice delujejo

Preberite več »

Fascia Roll

Opredelitev Tudi pri tej drugi vaji bodite pozorni na trajno napetost zgornjega dela telesa in se kotalite gor in dol, kolikor želite. Še posebej po intenzivnem treningu nog je dobro razvaljanje stegenskih mišic. Za to vajo se usedite nazaj na

Preberite več »

Kako sobne rastline čistijo zrak v zaprtih prostorih

Glavoboli, težko dihanje, omotica in nenehna utrujenost po nekaj urah v pisarni - pogosto so krive hlapljive kemikalije v zraku v zaprtih prostorih. Na vrhu seznama onesnaževal je formaldehid, vsestranska kemikalija, ki je še vedno v mnogih kosih pohištva. Sobne rastline pa lahko filtrirajo

Preberite več »

5 nasvetov za hladno stanovanje kljub vročini

Najprej jih hrepenijo, nato pa jih čim bolj zaklenejo: poletje in sonce morajo biti v dnevnem prostoru dobro odmerjeni, da ne postanejo breme. Od tega, za koliko stopinj je toplota zaznana kot neprijetna, se razlikuje različno in je močno odvisno od posamezne stopnje

Preberite več »
Zdravstvena dejstva