Vaje iz fizioterapije

Dnevna vadba od 5 do 10 minut je pogosto dovolj, da telo ostane brez bolezni. Krepijo se mišice, premikajo se sklepi in spodbuja cirkulacijski sistem. Vse vaje se uporabljajo tudi v fizioterapiji in so zelo primerne za imitacijo. Vratni del hrbtenice je treba okrepiti ... Vaje iz fizioterapije

6 vaja

"Čučanj" Kolena so neposredno nad gležnji, pogačica kaže naravnost naprej. Ko stojimo, je teža enakomerno razporejena na obe nogi, pri upognjenem bolj na petah. Med upogibanjem kolena ne gredo čez prste, spodnji del nog ostane trdno navpičen. Zadnjica je spuščena nazaj, kot da bi ... 6 vaja

1 vaja

"Mobilizacija kolena" Upogibanje kolenskega sklepa se trenira v sedečem položaju. Koleno se dvigne, peta pa potegne proti stegnu. Z dvigom kolena se izognemo izmikajočim se gibom. Oba skupna partnerja (stegno in spodnji del noge) se premakneta v polnem obsegu. Pomembno je zagotoviti, da… 1 vaja

Morbus Ledderhose - vaje

Bolezen, znana kot Ledderhosejeva bolezen (poimenovana po svojem prvem odkritelju), je plantarna fibromatoza. V prevodu to pomeni plantarno - v zvezi s podplatom, vlaknatimi vlakni/tkivnimi vlakni in matozo - proliferacijo ali rast, tj. Proliferacijo celic v podplatu. Bolezen spada med revmatične bolezni. To… Morbus Ledderhose - vaje

Vaje za trk kolka

Udaritev kolka je omejitev gibanja kolčnega sklepa zaradi kostnih sprememb acetabuluma ali glave stegnenice. Zaradi teh kostnih malformacij se acetabularna skodelica in glava ne prilegata popolnoma drug drugemu, vrat stegnenice pa se lahko nasloni na acetabulum. To lahko vodi do… Vaje za trk kolka