"Krepitev ledvene hrbtenice - začetni položaj" Lezite v sufen položaj pred steno in postavite obe nogi vzporedno. V začetnem položaju usmerite prsni koš navzgor, nagnite medenico naprej in vstopite v most (votel hrbet). Edini stik s tlemi je zdaj preko lopatic in zadnjice. "Lumbalni ... Fizikalne vaje za vajo TEP kolka 5
»V ležečem položaju trdno pritisnite spodnji del hrbta v tla in nogo, rahlo dvignjeno od tal, usmerite navzven. Gibanja se ne sme prenesti na trup. 15 Whl. a 2 kompleta "Stoječi ugrabitelji" V stoječem položaju je trup napet, tako da se med nogo ne premika z ... Fizikalne vaje za vajo TEP kolka 6
"Premostitev" V ležečem položaju so pete dvignjene, roke pa položene na stran telesa. Zdaj raztegnite trebuh, preden potisnete boke navzgor, dokler ne nastane ravna črta od kolen do ramen. Držite ta položaj 15 sekund s tremi prehodi ali izvedite to ... Fizioterapija - vaje za obstoječo displazijo kolka vaja 1 slika 1
“Premostitev - varianta” Osnovno vajo lahko otežite z vzporednim raztezanjem enega kolena. Oba stegna sta tako na isti višini. Tudi tu lahko položaj držite pod napetostjo trupa ali pa ga dinamično spuščate in znova raztezate. Različica te vaje je, da nogo položite na tla ... Fizioterapija - vaje z obstoječo displazijo kolka vaja 1 slika 2
“Stenski sedež” Naslonite se na stabilno steno s koleni, upognjenimi približno 100 °. Stopala so usmerjena rahlo navzven, os nog pa je ravna. V tem položaju zadržite približno 15-20 sekund in ponovite to vajo po kratkem odmoru. Nadaljujte z naslednjo vajo
"Podaljšek kolena-kolka" V ležečem položaju je prizadeta noga popolnoma raztegnjena v tla. Napnite zadnjico, trebuh in stegna. Pomembno je, da zaradi nastalega pritiska ne pridete v votlo hrbet. Močno pritisnite spodnji del hrbta v tla. Držite to napetost približno 10 sekund in naredite 3 prehode. … Fizikalne vaje za vajo TEP kolka 1
“Adductors” koleno rahlo postavite v pokončen položaj in ga nato premaknite navznoter / navzgor na nasprotni strani. 15 Whl. 2 podaji Naprej na naslednjo vajo
latinica: M. adductor brevis Do pregleda muskulature stegna Do pregleda muskulature Kratek stegnenični aduktor (Musculus adductor brevis) leži pod prsno mišico in dolgim stegneničnim aduktorjem. Nadaljnji adduktorji stegna: glavnik (M. pectineus) Vlekač za kratko stegno
Latinsko: Musculus adductor brevis Opredelitev Kratka adduktorska mišica spada v skupino aduktorjev stegna. Adukcija je latinska beseda za vodenje. V kolčnem sklepu to pomeni, da kratka adduktorska mišica na primer pripelje raztegnjeno stegno nazaj k telesu. Aduktorji stegna pa igrajo tudi pomembno vlogo ... Kratka aduktorska mišica (M. adductor brevis)
nemško: glavnik za mišice Do pregleda muskulature stegna Do pregleda muskulature Prsna mišica se nahaja na notranji strani stegna in je sestavljena iz štiristranske, dolge mišične plošče. Od vseh aduktorjev je tisti, ki leži najbolj navzgor. Drugi aduktorji stegna: Dolgi femoralni aduktor (M. adductor longus) Kratki stegnenični… Pektinusna mišica
Terapija Pri vnetju stegenske tetive je treba odpraviti vzroke. V primeru vnetja, ki ga povzročijo nesreče, je zato poudarek na zaščiti in po potrebi previjanju stegna. Zdravljenje s hladnimi obkladki pomaga, da oteklina in vnetje popustijo. Če se bolečina po hladnem zdravljenju poslabša, ne bi smela ... Terapija | Tendinitis stegna
Haldol® je zdravilo za uporabo pri določenih duševnih in psiholoških motnjah in spada v skupino zdravil, znanih kot nevroleptiki. Indikacije za Haldol® so naslednje: Poleg zgoraj omenjenih prvotnih indikacij je Haldol® indiciran tudi za zdravljenje patološkega trzanja mišic (tikove motnje, npr. Sindrom Gilles de la Tourette) ... Haldol
