Povečana želja po sladkem ni naključje: ameriški raziskovalci so nedavno ugotovili, da se stresni hormon CRH (kortikotropin sproščajoči hormon) med živčnim naporom vse bolj sprošča. To trojno poveča hrepenenje po sladkorju. Gumijasti medvedi, marshmallows in še posebej čokolada se potem zdijo najboljše zdravilo, saj obljubljajo dobrodošlo odvračanje pozornosti od… Lakota v glavi
Grozljivka, pomanjkanje časa, preobremenitev s čutili in kronično pomanjkanje spanja, so le nekatere od modnih besed, ki veljajo za vsakdanje življenje večine ljudi danes. Hitra hrana je alternativa, ko ni časa za kuhanje. Šport in gibanje na svežem zraku sta skoraj postala luksuz, ki ga skorajda ne… Več energije: kako se počutiti močnejšega s preprostimi sredstvi
Kaj je metoda Logi? Metoda Logi predstavlja hranljivo obliko z ogljikovimi hidrati, ki temelji na hranilnih priporočilih za pretežke otroke in mladostnike ambulante za debelost v univerzitetni otroški bolnišnici na Harvardu. Cilj je ponuditi zdravo prehrano, ki vam omogoča tudi hujšanje brez lakote. Nemški… Logi metoda
Kako izgleda zajtrk z metodo Logi? Če želite shujšati z metodo Logi, začnite z zajtrkom. Obstaja veliko receptov te metode, ki jih je mogoče hitro pripraviti in vsebujejo preproste sestavine. Idealen zajtrk je lahko sestavljen iz 25 gramov ovsenih kosmičev, drobno sesekljane banane,… Kako je videti zajtrk z metodo Logi? | Logi metoda
Stranski učinek Pogost stranski učinek lahko povzročijo številna prehranska vlakna, ki so v zelenjavi prisotna v velikih količinah. Ker je sadje in zelenjava z nizko vsebnostjo škroba osnova prehranjevalne piramide v Logi metodi, se s hrano absorbira več prehranskih vlaknin. Prehranska vlakna imajo lastnost, da so težka ... Neželeni učinek | Logi metoda
Koliko lahko/moram shujšati s to dieto? Z metodo Logi je uspeh pri hujšanju zelo individualen, saj lahko prehrano uredimo na različne načine. Tisti, ki upoštevajo priporočila Logi, lahko v prvih tednih izgubijo nekaj kilogramov. Še posebej, če se ukvarjate tudi s športom, uspeh ... Koliko lahko / moram shujšati s to obliko prehrane? | Logi metoda
Katere alternativne diete so na voljo po Logi metodi? Diete, podobne Logi metodi, so Montignacova metoda in Glyxova dieta. Metoda Montignac predvideva prehrano z ogljikovimi hidrati, ki znižuje raven insulina in s tem normalizira raven sladkorja v krvi. Ta prehrana razlikuje med "dobrimi" ogljikovimi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom in "slabimi" ogljikovimi hidrati ... Katere alternativne diete so na voljo Logi metodi? | Logi metoda
Ali je mogoče biti vegan/vegetarijanec? Veganska prehrana se izogiba izključno živalski hrani in je zato običajno bogata z ogljikovimi hidrati, podobno kot vegetarijanska prehrana. Tu pa vseeno obstaja možnost izvajanja veganske ali vegetarijanske metode Logi po načelu nizkih ogljikovih hidratov. To deluje, če dobavitelji beljakovin, kot so mlečni izdelki, nadomestijo živila, ki vsebujejo sojo,… Ali je mogoče biti vegan / vegetarijanec? | Logi metoda
Multipla skleroza ali na kratko MS je predhodno neozdravljiva vnetna in kronična bolezen. Vključuje uničenje živčnih vlaken v osrednjem živčevju, torej v možganih ali hrbtenjači. Značilni za bolezen so recidivi s simptomi, ki dolgoročno vodijo do motoričnih in senzoričnih motenj. Kaj … Multipla skleroza: vzroki, simptomi in zdravljenje
Računovodstvo ni za vsakogar - torej morate nujno opraviti izpit z 1.0? Komaj. "Če realno ocenite svoje možnosti in si postavite konkretne cilje, se zaščitite pred pretiranimi zahtevami," pojasnjuje strokovnjak DAK -a Frank Meiners. Ker nerealna pričakovanja pritiskajo več, kot je potrebno. Posledica: Na koncu boste… Nasveti za učenje brez stresa
