"Raztegnite kvadricepse" Stojte na eni nogi. Primite drugi gleženj in potegnite peto proti zadnjici. Zgornji del telesa je pokončen in kolk potisne naprej. Za boljše ravnovesje pritrdite točko na tleh. Držite raztezanje približno 10 sekund in nato zamenjajte nogo. Po tem še ena podaja na nogo ... 3 vaja
Bekhterevova bolezen je bolezen, ki se od bolnika do bolnika razvija drugače in ne kaže vedno istega vzorca niti pri enem in istem bolniku. Obstajajo faze, v katerih je mogoče simptome dobro nadzorovati, in faze, v katerih se simptomi včasih bistveno poslabšajo. V zadnjem primeru je… Potisk | Vaje za ankilozirajoči spondilitis
Povzetek Zaradi vsestranskosti ankilozirajočega spondilitisa je težko dati natančno prognozo za potek bolezni. Ker vzrok ni jasno opredeljen in protistrup ni znan, se bolezen šteje za neozdravljivo. Dosledna fizioterapevtska oskrba in prilagajanje vsakdanjem življenju ter dobra izobrazba prizadetih pacientov ... Povzetek | Vaje za ankilozirajoči spondilitis
V mnogih primerih ankilozirajoči spondilitis vodi v otrplost hrbtenice kot del revmatičnih vnetnih procesov. Redne fizioterapevtske vaje so zato med zdravljenjem bistvene. Vaje služijo, da je hrbtenica čim bolj mobilna. Priporočljivo je, da vaje izvajate sami zunaj ... Vaje za ankilozirajoči spondilitis
Vzroki Vzroki za ankilozirajoči spondilitis še vedno niso jasno razumljeni. Predpostavlja se, da temelji na genetski okvari imunskega sistema, saj ima 90% bolnikov protein HLA-B27, ki je odgovoren za prepoznavanje in obvladovanje bolezni. Ta vrsta beljakovin se lahko razlikuje pri vsaka oseba, … Vzroki | Vaje za ankilozirajoči spondilitis
Mobilizacija v zaprti verigi: Stojte na eni nogi na trdni ali nestabilni površini. S tega položaja lahko izvajate vse možne gibe. Na primer, naredite majhne upogibe kolena, uporabite stoječo lestvico, z drugo nogo napišite svoje ime v zrak, stojte na sprednjem delu stopala. To bi moralo ustvariti rahlo nestabilnost, ki… Raztrgane vezi - vaja 1
"Dolga ročica" V pokončnem položaju levo uho premaknite čim bolj proti levi rami. Prsni koš je postavljen in ramena potegnjena nazaj/navzdol. Pogled je usmerjen naravnost naprej. Desna roka potegne desno ramo na tla. To povzroči vlečenje v predelu desne rame in vratu. … Raztezanje ramenskih mišic
Udaritev kolka je omejitev gibanja kolčnega sklepa zaradi kostnih sprememb acetabuluma ali glave stegnenice. Zaradi teh kostnih malformacij se acetabularna skodelica in glava ne prilegata popolnoma drug drugemu, vrat stegnenice pa se lahko nasloni na acetabulum. To lahko vodi do… Vaje za trk kolka
Fizioterapija Ker je prizadetost kolka posledica nepravilne postavitve ali neenakosti vpletenih kosti, vzročno zdravljenje pri fizioterapiji ni možno. Cilji fizioterapije so na eni strani lajšanje bolečin, izboljšanje gibljivosti in krepitev določenih mišic okoli kolka, na drugi strani pa doseganje boljše drže in ... Fizioterapija | Vaje za trk kolka
Displazija kolka displazija kolka ni enaka udarcu kolka, ker je pri displaziji kolka vtičnica premajhna in prešibka za stegnenico, tako da se glava nagiba k delnemu ali popolnemu "izpahu", tj. Pri udarcu kolka pa je acetabulum prevelik in pokriva ... Displazija kolkov | Vaje za trk kolka
TEP kolka TEP kolka je popolna endoproteza kolčnega sklepa. Ta kirurški poseg se izvaja na primer v primeru artroze kolčnega sklepa, ko je sklepni hrustanec zelo obrabljen in simptomov ni več mogoče ublažiti s konzervativno terapijo brez operacije. TEP kolka je sestavljen iz acetabularne skodelice in… Hip TEP | Vaje za trk kolka
Hallux rigidus je stanje, v katerem se metatarsofalangealni sklep velikega prsta otrdi. To je običajno posledica degenerativnih bolezni sklepov, na primer artroze. To je zmanjšanje mase in kakovosti sklepnega hrustanca. Abrazivni proizvodi povzročajo pogosto vnetje sklepa, pri katerem se sklepna površina vidno spremeni ... Vaje za halux rigidus
