Funkcionalni položaj: funkcija, naloge, vloga in bolezni

Funkcionalni položaj roke predstavlja najbolj mehansko najugodnejšo konstelacijo za določene aktivnosti rok. Moteno delovanje lahko bistveno zmanjša kakovost življenja. Kakšen je funkcionalni položaj? Funkcionalni položaj roke se običajno uporablja pri prijemanju in držanju predmetov, ne glede na to, ali so uporabljeni vsi ali posamezni prsti. Roka je… Funkcionalni položaj: funkcija, naloge, vloga in bolezni

Membranski transport: funkcija, vloga in bolezni

Pri membranskem transportu snovi prehajajo skozi biološko membrano ali se aktivno prenašajo skozi membrane. Za razliko od aktivnega transporta je difuzija najpreprostejša membranska transportna pot in ne zahteva dodatne oskrbe z energijo. Motnje membranskega transporta so povezane z različnimi boleznimi. Kaj je membranski transport? Membranski transport je, ko snovi prehajajo skozi ... Membranski transport: funkcija, vloga in bolezni

Načela usposabljanja

Opredelitev Načela treninga so opredeljena kot zakoni športnega treninga z najvišjo možno splošno veljavnostjo. Pogosto so načela usposabljanja opisana tudi kot maksime in načela usposabljanja. Načela usposabljanja so torej vrhunska navodila za praktično usposabljanje, vendar niso enaka konkretnim smernicam usposabljanja. Najpomembnejša načela usposabljanja: Načelo učinkovitega… Načela usposabljanja

Kratka razlaga posameznih načel usposabljanja | Načela usposabljanja

Načela posameznih treningov so na kratko pojasnila Načela treninga v vzdržljivostnih športih V bistvu za učinkovite treninge veljajo enaka načela usposabljanja, vendar jih je treba prilagoditi zahtevam vsakega športa. Načrt usposabljanja in enota za usposabljanje temeljijo na splošnih pogojih usposabljanja, vendar jih je treba vedno prilagoditi usposabljanju. Tukaj,… Kratka razlaga posameznih načel usposabljanja | Načela usposabljanja

Načela treninga v treningu z utežmi | Načela usposabljanja

Načela usposabljanja pri vadbi z utežmi Zgoraj omenjena načela usposabljanja veljajo tudi za vadbo z utežmi. Vendar pa so tukaj lahko v pomoč nekatera že pripravljena načela in načrti usposabljanja za upoštevanje načel. Da bi dosegli učinkovit vadbeni dražljaj, uteži ne bi smeli povečevati neposredno na začetku, ampak najprej število ponovitev ... Načela treninga v treningu z utežmi | Načela usposabljanja

Vrste povečanja obremenitve | Načelo progresivne obremenitve

Vrste povečanja obremenitve Glede na starost usposabljanja, stopnjo uspešnosti in vrsto razvoja uspešnosti obstajajo razlike v vrsti povečanja obremenitve za zagotovitev uspeha usposabljanja. Ločimo med: 1. postopnim povečanjem obremenitve je treba uporabiti predvsem v kategoriji mladincev in pri športnih začetnikih. Je … Vrste povečanja obremenitve | Načelo progresivne obremenitve