Fizioterapija/vaje: votlo stopalo Za votlo stopalo je značilno mišično neravnovesje stopal in mišic spodnjega dela noge, zaradi česar je vzdolžni lok stopala moten (dvignjen). Vaje proti votlemu stopalu so naslednje: Stojte s petami na stopnici, tako da se prsti raztezajo čez njo. Zdaj prestavite svojega… Fizioterapija / vaje: votla noga | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Poškodba sklepa gležnja S številnimi ligamenti in tetivami je gleženjski sklep zelo nagnjen k poškodbam. Predvsem športniki se pogosto soočajo s poškodbami gleženj. Ti segajo od raztezanja vezi in raztrganih vezi do zlomov in kombinacij različnih poškodb. Prizadeti gleženjski sklep običajno najprej pomeni ... Poškodba gležnja | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Peta oteklina Peta oteklina je kostna sprememba v peti, ki se lahko pojavi bodisi po dolžini nogometa ali na zadnji strani Ahilove tetive. V Nemčiji skoraj vsaka deseta oseba trpi zaradi pete, ki je posledica prekomerne obremenitve ali let nepravilne obremenitve. … Petna ostroga | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Povzetek Če povzamemo, je vedno odvisno od posameznih simptomov pacienta, pa tudi od osnovne bolezni, pri kateri se uporabljajo fizioterapevtski ukrepi. Večino nepravilnosti stopal pa je mogoče obvladati in odpraviti z ustrezno terapijo. Vsi članki v tej seriji: Fizioterapija pri nepravilni postavitvi stopal Fizioterapija/vaje: ravno stopalo Fizioterapija/vaje: votlo stopalo… Povzetek | Fizioterapija za napačne položaje stopal
Hallux valgus je nepravilna postavitev velikega prsta, imenujemo ga tudi bunion. Bunion odstopa navznoter v metatarsofalangealnem sklepu velikega prsta, tako da vlečenje mišic prst povleče navzven v smeri drugih prstov. To povzroči metatarsofalangealni sklep velikega prsta ... Fizioterapija za hallux valgus
Vaje 1.) Najpomembnejša vaja pri začetnem hallux valgusu je aktivno širjenje velikega prsta stran od drugih prstov. Pacient lahko to počne v sedečem položaju. Če ima pacient dobro kontrolo in gibljivost v prstih, ga lahko preprosto poskusimo večkrat premakniti ... Vaje | Fizioterapija za hallux valgus
Povoji Povoji so po obsegu uporabe podobni opornicam Hallux valgus, vendar so mehkejši in udobnejši, hkrati pa nudijo manj podpore. Povoji imajo običajno tudi blažilno funkcijo in lahko tako zmanjšajo pritisk obutve. Tudi povoji so pasivna pomoč in ne morejo nadomestiti mišičnega treninga. Če pa je… Povoji | Fizioterapija za hallux valgus
Splošni podatki Metatarsus je sestavljen iz petih metatarzalnih kosti (Os metatarsalia I - V), ki so povezane s sklepi. Nahajajo se v stopalu med prsti in korenino stopala. Skupaj z ustreznimi prsti vsaka metatarzalna tvorita žarek, ki celotno stopalo razdeli na pet nosilcev. Prvi žarek… Srednje stopalo
Stopalni lok je sestavljen iz vzdolžnega in prečnega loka in označuje mišice, ki so pomembne za pravilno delovanje stopala in služijo kot amortizerji. Vzdolžni lok vzdržujejo pokončna plošča tetive plantarne aponeuroze (aponeurosis plantaris ali plantarna aponeuroza) ter dolga tetiva in ... Bolečina v loku stopala
Terapija Ortopedski vložki, zlasti pri nepravilnostih stopal Fizioterapija/gimnastika stopal, namenjena krepitvi mišic stopal Udobna, po potrebi tudi ortopedska obutev, z dovolj prostora za prste Olajšanje in zaščita, podprta tudi s trakovi ali mavčnimi povoji Hlajenje z ledom pakiranje (zavito s krpo, led ne sme biti neposredno na ... Terapija | Bolečina v stopalnem loku
