Plezanje po stopnicah | Simptomi sindroma konice pogačice

Dvigovanje po stopnicah Če je tetiva že močno degenerirana, se bolečine v kolenu pojavijo tudi med vsakodnevnim stresom, tudi če je to le kratkotrajno. Pri plezanju po stopnicah se bolečina običajno pojavi le v napredni fazi. Tu prizadeta oseba čuti bolečino na spodnjem koncu kolenskega sklepa pri plezanju ali spuščanju ... Plezanje po stopnicah | Simptomi sindroma konice pogačice

Vadba rotacijske manšete | Rotacijska manšeta

Usposabljanje rotacijske manšete Trening ramenskih mišic nima le estetskega in atletskega namena, ampak je tudi medicinsko primeren za preprečevanje prihodnjih poškodb v predelu ramen. Za učinkovito usposabljanje rotacijske manšete je pomembno, da si dobro ogledate njeno funkcionalnost: zunanjo rotacijo, notranjo rotacijo, ugrabitev in ... Vadba rotacijske manšete | Rotacijska manšeta

Prekinitev tetive pogačice

Raztrganina (ruptura) kite med spodnjim polom kolenskega pokrova (pogačica) in golenico golenice (Tuberositas tibiae) se imenuje ruptura tetive pogačice. Tetiva lahko poči zaradi različnih silnih učinkov. Ruptura tetive pogačice je redka poškodba, vendar lahko njeno napačno ali nepravilno zdravljenje povzroči trajno poškodbo ali ... Prekinitev tetive pogačice

Poškodbe mehkih tkiv

Poškodba mehkega tkiva je poškodba, ki nastane zaradi uporabe sile. Mehko tkivo vključuje tkiva, ki ščitijo kost in okoliško tkivo, kot so mišice, kite, vezi, koža, podkožje, maščobno tkivo, vključno z žilnim in živčnim tkivom. Statistično gledano so najpogostejše poškodbe Ahilove tetive, patelarne tetive ali tetive bicepsa. Mehko tkivo … Poškodbe mehkih tkiv